Vivir Tu Cuerpo PDF Download
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Author | : Denisa Praje (Psidenisa) |
Publisher | : MONTENA |
Total Pages | : 165 |
Release | : 2024-01-18 |
Genre | : Family & Relationships |
ISBN | : 8419501115 |
Download Tu cuerpo es para vivir Book in PDF, ePub and Kindle
Una guía amable para la aceptación corporal. ¿Qué te dices ante el espejo?¿Le dirías lo mismo a una persona a la que quieres? ¿Qué harías con todo el tiempo que pasas observando tu cuerpo y tu alimentación? Parece que nunca somos lo suficientemente buenas, que no estamos lo suficientemente delgadas o en forma..., y que nunca comemos lo suficientemente bien. La insatisfacción corporal se aprende, pero también podemos aprender a aceptar nuestro cuerpo. Denisa Praje, psicóloga experta en TCA, nos explica cómo afecta el contexto en el que vivimos sobre la forma de vernos y de tratarnos y cómo podemos cambiar nuestra mirada y nuestra conducta. Este libro es un bálsamo para todas aquellas personas que tienen pensamientos y emociones desagradables relacionadas con la comida. En él encontrarás preguntas que te ayudarán a explorarte, pautas para mejorar la relación con tu cuerpo y propuestas para llevar un estilo de vida flexible que te permita acercarte a lo que realmente importa. Tu cuerpo está a tu servicio. Tu cuerpo es para vivir. EN ESTE LIBRO APRENDERÁS: • Entender qué te lleva a estar insatisfecha • Descubrir tu historia de aprendizajes • Valorarte más allá de la belleza • Mejorar la relación con tu cuerpo • Comprender la relación entre las emociones y la alimentación • Identificar conductas como la restricción o la compensación • Regular el autocontrol • Romper la espiral de atracones • Disfrutar el deporte de forma sana • Llevar una alimentación flexible adaptada a tus gustos y necesidades • Celebrar que eres mucho más que un cuerpo • Ayudar a personas que puedan estar pasando por un TCA Y MUCHO MÁS.
Author | : Jacques Dropsy |
Publisher | : |
Total Pages | : 196 |
Release | : 1987 |
Genre | : Body image |
ISBN | : 9789501244168 |
Download Vivir en su cuerpo Book in PDF, ePub and Kindle
Author | : Anselm Grün |
Publisher | : |
Total Pages | : 136 |
Release | : 2012-06 |
Genre | : Education |
ISBN | : 9788429320091 |
Download La salud : vivir en cuerpo y alma Book in PDF, ePub and Kindle
Author | : Norma Delia Dur N. Amavizca |
Publisher | : Palibrio |
Total Pages | : 447 |
Release | : 2012-07 |
Genre | : Psychology |
ISBN | : 146333012X |
Download El Cuerpo un Espacio PedagóGico Book in PDF, ePub and Kindle
Los sistemas pedagógicos continúan en crisis. Una crisis humana que amenaza con nunca acabar. En esta obra, se argumenta, que una de las razones principales de las crisis educativas se debe a que los procesos pedagógicos han centrado la atención en el desarrollo cognoscitivo, principalmente, y han dejado de lado al cuerpo y sus emociones. La pedagogía de lo corporal propuesta por el Dr. Sergio López Ramos, muestra un camino esperanzador y encausa a la educación al aprendizaje por medio del cuerpo, concibiéndolo como un espacio en donde el individuo tiene posibilidades de construir nuevas formas de vivir en armonía consigo mismo y con los otros. Para que el ser humano alcance una mejor calidad de vida en esta época global y postmoderna. La autora incursiona en la pedagogía de lo corporal del Dr. López Ramos con la metodología de historia de las ideas y logra exponer la propuesta de abrigar una nueva epistemología del cuerpo y las emociones en los procesos educativos.
Author | : Jessica Sanders |
Publisher | : Molino |
Total Pages | : 48 |
Release | : 2020-10-08 |
Genre | : Juvenile Nonfiction |
ISBN | : 8427223250 |
Download Tu cuerpo es único y es extraordinario ¡Aprende a quererlo! Book in PDF, ePub and Kindle
¿Cómo sería crecer queriéndose? Tu cuerpo es único anima a niñas y jóvenes a admirar sus cuerpos, disfrutar de todas las cosas maravillosas que pueden hacer y recordar que son muchos más que esos cuerpos. La falta de autoestima y la presión provocada por los modelos de belleza irreales afectan a la salud física y mental de las adolescentes. Jess Sanders se pregunta cómo sería que las niñas crecieran queriéndose y lo explica en un libro influenciado por la funcionalidad corporal, la teoría feminista y el movimiento body positive. Mi cuerpo es fuerte. Mi cuerpo puede hacer cosas extraordinarias. Mi cuerpo es mío. La libertad es querer a tu cuerpo con todas sus «imperfecciones» y sentirse perfectamente imperfecta.
Author | : Louise L. Hay |
Publisher | : Hay House |
Total Pages | : 81 |
Release | : 1999 |
Genre | : Health & Fitness |
ISBN | : 8479533277 |
Download Sana tu cuerpo Book in PDF, ePub and Kindle
En este volumen ilustrado a todo color, basado en su bestseller Sana tu cuerpo, Louise L. Hay nos dice que, si estamos dispuestos a realizar el trabajo mental necesario, casi cualquier cosa puede curarse. La lista de equivalentes mentales que ofrece en este libro se ha compilado a partir de los muchos años de estudio que Louise ha dedicado al tema, así como del trabajo con sus clientes y de sus talleres y conferencias, y resulta muy práctica como guía de referencia rápida para identificar las pautas mentales más probables que subyacen al trastorno del organismo. Como dice Louise: "Te ofrezco esta lista con amor y con el deseo de compartir este sencillo método para ayudarte a sanar tu cuerpo".
Author | : Gloria Sierra Uribe |
Publisher | : Editorial San Pablo |
Total Pages | : 82 |
Release | : 2006 |
Genre | : Medical |
ISBN | : 9586929019 |
Download PARA VIVIR LOS DUELOS Book in PDF, ePub and Kindle
Para vivir los duelos: cartografía emocional para la sanación de las pérdidas, es una puesta en escena del mundo interior cuando se hace necesario enfrentar lo inevitable. En el libro se devela, paso a paso, cada etapa de la vida y se muestra cómo desde la niñez nos vemos abocados a enfrentar los dolores.
Author | : Claudia Ramirez (Cló) |
Publisher | : Lulu.com |
Total Pages | : 46 |
Release | : |
Genre | : |
ISBN | : 1291533699 |
Download Tu - Realidad Book in PDF, ePub and Kindle
Author | : Denisa Praje |
Publisher | : Montena |
Total Pages | : 0 |
Release | : 2024-05-21 |
Genre | : Young Adult Nonfiction |
ISBN | : 9788419421470 |
Download Tu Cuerpo Es Para Vivir: Cambia La Mirada Sobre Tu Físico Y Mejora Tu Relación Con La Comida Book in PDF, ePub and Kindle
Una guía amable para la aceptación corporal. ¿Qué te dices ante el espejo? ¿Le dirías lo mismo a una persona a la que quieres? ¿Qué harías con todo el tiempo que pasas observando tu cuerpo y tu alimentación? Parece que nunca somos lo suficientemente buenas, que no estamos lo suficientemente delgadas o en forma..., y que nunca comemos lo suficientemente bien. La insatisfacción corporal se aprende, pero también podemos aprender a aceptar nuestro cuerpo. Denisa Praje, psicóloga experta en TCA, nos explica cómo afecta el contexto en el que vivimos sobre la forma de vernos y de tratarnos y cómo podemos cambiar nuestra mirada y nuestra conducta. Este libro es un bálsamo para todas aquellas personas que tienen pensamientos y emociones desagradables relacionadas con la comida. En él encontrarás preguntas que te ayudarán a explorarte, pautas para mejorar la relación con tu cuerpo y propuestas para llevar un estilo de vida flexible que te permita acercarte a lo que realmente importa. Tu cuerpo está a tu servicio. Tu cuerpo es para vivir. EN ESTE LIBRO APRENDERÁS: - Entender qué te lleva a estar insatisfecha - Descubrir tu historia de aprendizajes - Valorarte más allá de la belleza - Mejorar la relación con tu cuerpo - Comprender la relación entre las emociones y la alimentación - Identificar conductas como la restricción o la compensación - Regular el autocontrol - Romper la espiral de atracones - Disfrutar el deporte de forma sana - Llevar una alimentación flexible adaptada a tus gustos y necesidades - Celebrar que eres mucho más que un cuerpo - Ayudar a personas que puedan estar pasando por un TCA
Author | : Margarita Ortega |
Publisher | : Intermedio Editores S.A.S |
Total Pages | : 187 |
Release | : 2015-08-01 |
Genre | : Health & Fitness |
ISBN | : 9587575164 |
Download El perfecto balance Book in PDF, ePub and Kindle
"He escrito este libro desde mi corazón, con la esperanza de que más allá de las palabras y el intelecto, con ese órgano vital tú también lo recibas. Lo que está consignado en estas páginas da cuenta de una búsqueda de quince años para darle forma a un estilo de vida que hoy enmarca mi manera de pensar, de entender el mundo y de afrontar mi cotidianidad. Una manera de vivir que me hace sentir plena y en la que la prioridad es el respeto por todo lo que me rodea, empezando por todas las criaturas que habitamos este espacio irrepetible llamado Tierra". Con estas palabras Margarita Ortega entrega a los lectores este libro, el segundo después de su éxito editorial Regresa al origen. En él comparte sus vivencias y hallazgos en torno a la alimentación consciente, la salud, la actividad física y el bienestar espiritual. El libro enseña a leer las etiquetas de los alimentos e incluye deliciosas recetas de cocina natural y sin productos animales, fórmulas para preparar productos de belleza y para el hogar, y ejercicios de yoga y meditación, todos los cuales hacen parte del día a día de Margarita, quien hoy ha encontrado el perfecto balance entre su alimento, su cuerpo y su espíritu.