Pensar Bien Sentirse Bien PDF Download

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Pensar bien, sentirse bien

Pensar bien, sentirse bien
Author: Walter Riso
Publisher: Editorial Norma
Total Pages: 216
Release: 2004
Genre: Cognitive therapy
ISBN: 9789580481881

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A cognitive psychologist offers information on how an individual's thoughts affect emotions and behavior, and suggests ways to compensate for errors in thinking and achieve a better quality of life.


Pensar bien, sentirse bien (Edición mexicana)

Pensar bien, sentirse bien (Edición mexicana)
Author: Walter Riso
Publisher: Planeta México
Total Pages: 159
Release: 2018-03-15
Genre: Self-Help
ISBN: 6070747844

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Como terapeuta, Walter Riso ha descubierto que si bien es cierto que la mente es la causa de nuestro sufrimiento, también es cierto que somos capaces de revertir el proceso mental negativo. La mente humana no es exacta ni infalible a la hora de procesar la información; pero, afortunadamente, tenemos la facultad de darnos cuenta de nuestros errores y desaprender lo que aprendimos. En Pensar bien, sentirse bien, Riso nos ofrece una propuesta seria y fundamentada para empezar a pensar en uno mismo de una manera más racional y saludable, y lograr el desarrollo pleno de nuestro potencial humano.


Pensar bien, sentirse bien

Pensar bien, sentirse bien
Author: Walter Riso
Publisher:
Total Pages: 205
Release: 2017
Genre: Health
ISBN: 9786075270197

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Pensar bien, sentirse bien

Pensar bien, sentirse bien
Author:
Publisher:
Total Pages: 199
Release: 2012
Genre:
ISBN: 9789584229700

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Pensar Bien, Sentirse Bien

Pensar Bien, Sentirse Bien
Author: Walter Riso
Publisher: Oceano
Total Pages: 0
Release: 2012-06
Genre: Cognitive therapy
ISBN: 9786074006629

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La mente humana es capaz de crear el más deslumbrante paraíso, pero también los más terribles infiernos. En nuestro cerebro más que en la realidad exterior se encuentran muchos de los factores que determinan tanto nuestras aflicciones como nuestra dicha. Walter riso nos explica hasta qué punto la manera en la que procesamos la información es crucial para alcanzar el bienestar. Pensar racionalmente, sin caer en el autoengaño o las creencias sin fundamento, resulta fundamental no sólo para enfrentar exitosamente la vida, sino también para ser más felices, mantenernos psicológicamente saludables y alcanzar la autorrealización. Este libro invita a reconocer las trampas que nos tiende la mente y a tener el valor de enfrentar la existencia tal como es, sin distorsiones ni falsedades tranquilizadoras. Una invitación a vivir la vida con lucidez y combatir los pensamientos que nos impiden construir una existencia satisfactoria y plena de sentido.


El arte de sentirse bien

El arte de sentirse bien
Author: Gemma Cruz
Publisher: Letrame Grupo Editorial
Total Pages: 130
Release: 2020-02-10
Genre: Self-Help
ISBN: 8418240741

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Hemos sido condicionados desde muy pequeños a valorar únicamente lo que conseguimos a través del esfuerzo, quitando valor o desestimando a aquello que podemos conseguir con facilidad, algo tan sencillo como es sentirse bien. Buscamos continuamente algo externo a nosotros que nos haga felices porque es lo que la sociedad nos vende continuamente y pensamos que cuando alcancemos nuestros objetivos o nuestros objetos de deseo, bien sea a nivel material o a través de una pareja, será entonces cuando seamos felices. Estudiamos, buscamos pareja, nos casamos, tenemos hijos, cumpliendo así un guion dictado por la sociedad, muchas veces sin plantearnos si es lo que realmente deseamos. Y, de pronto, nos damos cuenta de que esa felicidad llega momentáneamente y se va, y vuelta a empezar y siempre ocurre lo mismo, convirtiéndose la felicidad en un objetivo inalcanzable, una "misión imposible", algo que se nos escurre siempre entre los dedos y que siempre nos deja como una especie de sensación de vacío porque, en realidad, la felicidad no es algo tangible, no es un diploma que adquieres y cuelgas en la pared y has terminado para siempre... ¿Y si no es como nos lo han hecho creer? ¿Y si fuera al revés? ¿Y si todo fuera más sencillo? ¿Y si simplemente con el hecho de sentirte bien tuvieras acceso a todo lo que deseas en la vida? No es casualidad que este libro esté en tus manos y ahora como siempre en la vida eres tú el que decides. ¿Quieres realmente ser feliz? Adelante... ¿Me acompañas?


La medicina del optimismo

La medicina del optimismo
Author: Toni Pizzecco
Publisher:
Total Pages: 167
Release: 2012
Genre: Optimism
ISBN: 9789583039478

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Relajarse y sentirse bien

Relajarse y sentirse bien
Author: Dietmar Pfennighaus
Publisher: Editorial HISPANO EUROPEA
Total Pages: 131
Release: 2011-06
Genre: Body, Mind & Spirit
ISBN: 8425516544

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Transforma el estrés en energía positiva: más serenidad y equilibrio con el programa Relax


El manual de ejercicios de sentirse bien

El manual de ejercicios de sentirse bien
Author: David D. Burns
Publisher: Grupo Planeta (GBS)
Total Pages: 644
Release: 1999-11-22
Genre: Self-Help
ISBN: 9788449307928

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En Sentirse bien, uno de los libros de autoayuda de mayor exito de los ultimos anos, el doctor Burns nos presento un tratamiento no farmacologico de la depresion sumamente revolucionario. Ahora, con esta su nueva obra, nos revela tecnicas innovadoras y eficaces e incluye ejercicios que ayudaran al lector a enfrentarse a una amplia gama de problemas cotidianos: los miedos, las fobias y las crisis de panico; las actitudes contraproducentes; la incomunicacion personal y social; los problemas conyugales; la indecision y la falta de determinacion... Y no solo eso, sino que ademas nos ensena todo aquello que necesitamos saber sobre los farmacos habitualmente mas recetados o respecto a trastornos de ansiedad como la agorafobia o el trastorno obsesivo-compulsivo. Este valiosisimo manual consigue, con gran rapidez y facilidad, hacer que nos sintamos bien con nosotros mismos y con las personas a las que queremos, hasta el punto de descubrir que la vida puede ser una experiencia muy estimulante.