Mente Deportiva PDF Download

Nuestra mente gobierna la fuerza, la velocidad, las decisiones, los pensamientos y las sensaciones que vivimos a cada instante. Tradicionalmente hemos asociado el deporte al musculo puesto que es quien produce el movimiento necesario en cada disciplina. Y si bien la calidad del movimiento define desempenos y resultados, poca atencion hemos dado al principal organo efector del movimiento: el cerebro. Alli es donde alojamos todas nuestras destrezas, tacticas, perseverancia para entrenar, autoconfianza, manejo de emociones, capacidad de concentrarnos, percepcion, habitos, decisiones y poder resiliente ante la adversidad. Tenemos la enorme posibilidad de potenciar nuestro rendimiento deportivo si comprendemos como se arraigan nuestras facultades cognitivas y emocionales, para entrenarlas con especificidad. Mente deportiva nos permite ampliar y renovar el enfoque y diseno de los entrenamientos deportivos para converger con mayores posibilidades hacia nuevos y desafiantes objetivos. Cuando comprendemos la naturaleza del aprendizaje motor, podemos valorar no solo lo que se entrena, sino en que contextos y con que intensidad, todos factores determinantes del exito. Las neurociencias comienzan a observar la practica deportiva tendiente, por un lado a obtener un incremento del desempeno en el deporte de alto rendimiento y, por otro, a promover la inclusion de muchos jovenes, con todo lo que esto significa a nivel de la calidad de vida y del desarrollo de sociedades. La condicion fisica intrinseca y la entrenabilidad de cada deportista nos marcan tan solo un punto de partida genetico desde donde apuntalaremos la expansion de capacidades mentales absolutamente entrenables. No tenemos por que conformarnos con lo que nos ha dado la naturaleza. Un cerebro entrenado es capaz de superar barreras para el asombro.