La Ciencia De La Nutricion Deportiva PDF Download
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| Author | : antonio alvarez rodriguez |
| Publisher | : BOD GmbH DE |
| Total Pages | : 242 |
| Release | : 2023-04-06 |
| Genre | : Cooking |
| ISBN | : 8411745104 |
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Title: The Science of Sports Nutrition: A Comprehensive Guide to Maximising Athletic Performance Este libro electrónico es una guía completa de la ciencia de la nutrición deportiva, diseñada específicamente para atletas y entusiastas del fitness. Cubre todos los aspectos de la nutrición deportiva, desde los conceptos básicos de macronutrientes y micronutrientes hasta las últimas investigaciones sobre suplementos para mejorar el rendimiento. El libro incluye capítulos sobre el metabolismo energético, la hidratación, la recuperación y las necesidades nutricionales específicas de diferentes deportes y actividades. También cubre temas como la composición corporal, la planificación de comidas y las estrategias para mantener una dieta saludable mientras viaja o come fuera. Una de las características únicas de este libro electrónico es su enfoque en recomendaciones basadas en evidencia, con referencias a estudios científicos en todo momento. También incluye consejos prácticos y ejemplos para ayudar a los lectores a aplicar la información a sus propios planes de entrenamiento y nutrición. En general, este libro electrónico es un recurso esencial para cualquiera que busque maximizar su rendimiento atlético a través de una nutrición adecuada. Si usted es un atleta profesional, guerrero de fin de semana, o simplemente busca mejorar su nivel de condición física, este libro le proporcionará el conocimiento y las herramientas que necesita para alimentar su cuerpo para el éxito.
| Author | : antonio alvarez rodriguez |
| Publisher | : BOD GmbH DE |
| Total Pages | : 242 |
| Release | : 2023-04-07 |
| Genre | : Cooking |
| ISBN | : 8411740994 |
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Title: The Science of Sports Nutrition: A Comprehensive Guide to Maximising Athletic Performance Este libro electrónico es una guía completa de la ciencia de la nutrición deportiva, diseñada específicamente para atletas y entusiastas del fitness. Cubre todos los aspectos de la nutrición deportiva, desde los conceptos básicos de macronutrientes y micronutrientes hasta las últimas investigaciones sobre suplementos para mejorar el rendimiento. El libro incluye capítulos sobre el metabolismo energético, la hidratación, la recuperación y las necesidades nutricionales específicas de diferentes deportes y actividades. También cubre temas como la composición corporal, la planificación de comidas y las estrategias para mantener una dieta saludable mientras viaja o come fuera. Una de las características únicas de este libro electrónico es su enfoque en recomendaciones basadas en evidencia, con referencias a estudios científicos en todo momento. También incluye consejos prácticos y ejemplos para ayudar a los lectores a aplicar la información a sus propios planes de entrenamiento y nutrición. En general, este libro electrónico es un recurso esencial para cualquiera que busque maximizar su rendimiento atlético a través de una nutrición adecuada. Si usted es un atleta profesional, guerrero de fin de semana, o simplemente busca mejorar su nivel de condición física, este libro le proporcionará el conocimiento y las herramientas que necesita para alimentar su cuerpo para el éxito.
| Author | : Richard B. Kreider |
| Publisher | : Https: //Www.Isbnservices.Com/Isbn/978-1-64633-799-6 |
| Total Pages | : 470 |
| Release | : 2019-06-27 |
| Genre | : Health & Fitness |
| ISBN | : 9781646337996 |
Download Principios del Ejercicio y Nutrición Deportiva: De la Ciencia a la Práctica Book in PDF, ePub and Kindle
Principios del Ejercicio y la Nutrición Deportiva: De la Ciencia a la Práctica es una revisión actualizada de la evidencia científica disponible en lo relacionado con el ejercicio físico y la nutrición deportiva. Su autor es uno de los principales investigadores de nutrición deportiva a nivel mundial y cofundador de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva, el Dr. Richard B. Kreider. El Dr. Kreider ha realizado extensas investigaciones sobre el ejercicio y la nutrición deportiva; además de intervenir y asesorar a numerosos equipos, entrenadores y atletas durante más de 30 años. Este libro presenta una perspectiva científica y aplicada de fácil comprensión que integra las últimas investigaciones para la optimización del rendimiento. Además, proporciona recomendaciones prácticas de programas de entrenamiento y planes de alimentación dirigidos a principiantes y deportistas, así como a personas que desean reducir la masa corporal y mejorar su composición. Este libro es una valiosa fuente de consulta para estudiantes y profesionales de nutrición y dietética, medicina deportiva, fisioterapia, entrenamiento deportivo y educación física; al igual que, entrenadores personales, especialistas en fuerza y el acondicionamiento físico, entre otras áreas relacionadas.
| Author | : José Enrique Sirvent Belando |
| Publisher | : Universidad de Alicante |
| Total Pages | : 368 |
| Release | : 2017-10-30 |
| Genre | : Sports & Recreation |
| ISBN | : 8497174895 |
Download La nutrición en la actividad física y el deporte Book in PDF, ePub and Kindle
La nutrición en la actividad física y el deporte adquiere una importancia enorme desde los aspectos preventivos de déficits, así como de necesidades de nutrientes en los diferentes tipos de deporte. El seguimiento de pautas nutricionales adecuadas es fundamental para mantener y mejorar el rendimiento deportivo y la salud. Otro campo de la nutrición deportiva es el relacionado con las ayudas ergogénicas. En este libro se abordan algunos de los aspectos más importantes en la nutrición deportiva. José Enrique Sirvent Belando es doctor en Ciencias de los Alimentos, químico, farmaceútico y máster en Nutrición y Dietética. Además, es profesor en el Departamento de Química Analítica, Nutrición y Bromatología de la Universidad de Alicante. Sus áreas de investigación son: la espectroscopía atómica de masas, la química analítica, la cineantropometría y la composición corporal. José Ramón Alvero Cruz es doctor en Medicina y en Ciencias del Deporte. Profesor titular del área de Educación Física y Deportiva de la Universidad de Málaga. Sus áreas de investigación son: la fisiología del ejercicio, el rendimiento humano, la cineantropometría, la composición corporal y la condición física.
| Author | : Melvin H. Williams |
| Publisher | : Editorial Paidotribo |
| Total Pages | : 528 |
| Release | : 2002-09-13 |
| Genre | : House & Home |
| ISBN | : 9788480195959 |
Download NUTRICIÓN PARA LA SALUD LA CONDICIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE (Bicolor) Book in PDF, ePub and Kindle
El profesor emérito Melvin H. Williams, obtuvo su título en Educación Física en la Universidad de Maryland. Ingresó en la facultad de la Universidad Old Dominion en Norfolk, Virginia, donde creó el Laboratorio de Rendimiento Humano y el Instituto Wellness y el Centro de Investigación dentro del Departamento de Ciencias del Ejercicio, Educación Física y Entrenamiento. Su principal objetivo de investigación ha sido la influencia de la asistencia ergogénica nutricional., farmacológica y fisiológica en el rendimiento físico. Además de escribir cinco ediciones del conocido Nutrición para la Forma Física y el Deporte –actualmente titulado Nutrición para la Salud, la Forma Física y el Deporte. También es el editor fundador de la revista International Journal of Sport Nutrition.
| Author | : María Marcela González Gross |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 460 |
| Release | : 2020 |
| Genre | : |
| ISBN | : 9788491106036 |
Download Nutrición Deportiva Book in PDF, ePub and Kindle
| Author | : Joan Ramon Barbany |
| Publisher | : Paidotribo |
| Total Pages | : 407 |
| Release | : 2019-09-12 |
| Genre | : Health & Fitness |
| ISBN | : 8499108989 |
Download Alimentación para el deporte y la salud Book in PDF, ePub and Kindle
La dietética deportiva es una parte importante de la ciencia de la alimentación humana, se dirigide a establecer las condiciones nutricionales óptimas con las que se puede aumentar el bienestar, las condiciones de salud y el rendimiento físico del deportista, o del que practica ocasionalmente ejercicio físico de carácter recreativo. Una nutrición correcta, el ejercicio físico regular y el seguimiento de unas reglas básicas de higiene de vida son los pilares de una vida saludable. Alimentación para el deporte y la salud proporciona las herramientas básicas para el estudio de la alimentación orientada a la práctica deportiva, al mantenimiento de una buena condición física. Este libro se dirige tanto a los estudiantes y profesionales relacionados con la fisiología y la dietética del deporte como a los deportistas y todos aquellos interesados en los aspectos más prácticos de la alimentación deportiva. Entre otros temas, esta obra desarrolla: • La función nutritiva y composición de los alimentos. • El metabolismo muscular en el ejercicio. • La suplementación ergogénica. • La elaboración de dietas equilibradas para el practicante de ejercicio. • Los trastornos de la conducta alimentaria en el deporte.
| Author | : Jon Ramsey |
| Publisher | : Independently Published |
| Total Pages | : 0 |
| Release | : 2023-09 |
| Genre | : |
| ISBN | : |
Download Combustible Atlético Book in PDF, ePub and Kindle
¡Libera todo tu potencial atlético con el poder de la ciencia! ¿Estás listo para llevar tu rendimiento deportivo al siguiente nivel? Ya sea que sea un atleta profesional o un entusiasta del ejercicio que se esfuerza por alcanzar su mejor marca personal, "Combustible atlético: Explicación de la ciencia de la nutrición para atletas" es la guía esencial que ha estado buscando. Este libro completo y fácil de entender profundiza en el mundo de la nutrición deportiva y revela los secretos detrás de lo que realmente alimenta a su cuerpo para un rendimiento máximo. Olvídese de las dietas de moda y los suplementos exagerados; es hora de descubrir la verdad detrás de la ciencia de la nutrición para atletas. En "Combustible atlético", aprenderá información invaluable sobre: - El papel crucial de los macronutrientes y micronutrientes - El impacto de la hidratación en el rendimiento deportivo - Cómo la sincronización de nutrientes puede maximizar su entrenamiento y recuperación - La importancia de la nutrición antes y después del entrenamiento - El arte de adaptar tu dieta a tus necesidades y objetivos específicos - Consejos de expertos sobre cómo manejar los viajes, el sueño, el estrés y otros factores del estilo de vida que influyen en su destreza atlética Respaldado por investigaciones de vanguardia y con estudios de casos reveladores, "Athletic Fuel" ofrece un plan poderoso y procesable para ayudarlo a optimizar su nutrición y liberar todo su potencial atlético. Sea cual sea su deporte o disciplina, esta guía completa es su fórmula para el éxito, dentro y fuera del campo, la cancha o la pista. ¿Estás listo para aprovechar el poder de la nutrición y revolucionar tu rendimiento? ¡Obtenga su copia de "Combustible atlético: Explicación científica de la nutrición para atletas" hoy y comience a transformar su cuerpo, mente y destino atlético!
| Author | : L. Spena |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 0 |
| Release | : 2013 |
| Genre | : |
| ISBN | : 9789878452616 |
Download Nutrición Deportiva Ciencia, Herramientas Y Estrategias Book in PDF, ePub and Kindle
Sinopsis: Nutrición deportiva: Ciencia, herramientas y estrategias desarrolla temáticas relevantes que refieren tanto a la teoría como a la práctica. La experiencia profesional de los colaboradores que participan en el libro ofrece a los lectores una visión amplia e interdisciplinar. El mérito de esta obra radica en explicar de modo sencillo los problemas complejos que se presentan en los deportistas antes, durante y después del entrenamiento. El recorrido de Luciano Spena y el prestigio adquirido por su asistencia profesional a deportistas de elite y a selecciones argentinas, validan la relevancia y la contribución de este libro en el ámbito de la nutrición y el rendimiento deportivo. Nutrición deportiva: Ciencia, herramientas y estrategias está dirigido a nutricionistas, estudiantes avanzados de la carrera de Nutrición y a todos aquellos profesionales (médicos, kinesiólogos y profesores de educación física, entre otros), que tengan relación directa con deportistas y deseen profundizar sus conocimientos en nutrición deportiva.:
| Author | : Raúl Domínguez Herrera |
| Publisher | : ICB Editores |
| Total Pages | : 447 |
| Release | : 2017-08-08 |
| Genre | : Medical |
| ISBN | : 8410261626 |
Download Nutrición Deportiva Aplicada: Guía para Optimizar el Rendimiento Book in PDF, ePub and Kindle
El objetivo del presente texto es dar unas pautas dietéticas adaptadas a las necesidades fisiológicas de cada modalidad deportiva, partiendo de los últimos avances científicos en la materia. Así, este documento va dirigido especialmente a profesionales de la nutrición y dietética, entrenamiento y medicina deportiva, así como alumnos de los grados y formación profesional en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y de Nutrición Humana y Dietética. Por último, tampoco se puede olvidar a los propios deportistas, pues encontrarán en estas páginas una Guía útil para poder adaptar sus hábitos nutricionales a la práctica deportiva que realizan.
