Entrenamiento Basico De Wing Chun PDF Download
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| Author | : Sam Fury |
| Publisher | : SF Nonfiction Books |
| Total Pages | : 204 |
| Release | : 2021-06-04 |
| Genre | : Self-Help |
| ISBN | : |
Download Entrenamiento Básico de Wing Chun Book in PDF, ePub and Kindle
¡Aprende por ti mismo Wing Chun adaptado para las calles! Este es el entrenamiento de artes marciales Wing Chun como defensa personal moderna. Empieza con técnicas de Wing Chun para principiantes y avanza hasta «manos pegajosas» (Wing Chun Chi Sao). Cualquier persona interesada en las artes marciales aprenderá de estas técnicas de entrenamiento de Wing Chun. Los que se beneficiarán más son: * Las personas que tienen la intención de aprender Wing Chun Kung Fu pero primero les gustaría tener una idea * Aquellos que quieren conocer los principios y técnicas básicos antes de unirse a un dojo de Wing Chun * Principiantes que quieren complementar su formación * Cualquier persona que quiere aprender a adaptar el Wing Chun clásico a las calles de hoy * Profesores de Wing Chun Kung Fu que quieran algunas ideas sobre la formación de estudiantes principiantes * Cualquier persona que quiere auto-entrenarse en Wing Chun Kung Fu Te encantará este manual de entrenamiento de Wing Chun, porque adapta un arte marcial probado a las calles de hoy. Consíguelo ahora. Repleto de técnicas de entrenamiento de Wing Chun * El legendario golpe de Wing Chun * Bloqueos de brazo * Golpes de Wing Chun que incluyen puñetazos, patadas, codos, rodillas y cortes * Atrape y agarre * Intercepción y contraataque * Golpes repetidos * Defensa contra ataques y combinaciones comunes ... y mucho más. ¡Contiene 42 lecciones de Wing Chun, 97 ejercicios de entrenamiento y un horario de entrenamiento interminable! * La teoría básica del Wing Chun está integrada en lecciones prácticas * Ejercicios de acondicionamiento para darle a tu cuerpo la fuerza necesaria para realizar las técnicas. * Juego de pies básico para la velocidad y el equilibrio * El principio de la línea central (un concepto central en Wing Chun) * Ejercicios de entrenamiento de Wing Chun para desarrollar reflejos ultrarrápidos * El principio de línea directa * Uso de equipo de entrenamiento * Correcta alineación corporal y distribución del peso para mayor estabilidad, velocidad y potencia. Aprende las técnicas manuales tradicionales del Wing Chun * Tan Sau (mano dispersa) * Pak Sau (mano que golpea) * Bong Sau (brazo de ala) * Lap Sau (mano que tira) * Kau Sau (mano que detiene) * Fut Sau (brazo de palma hacia afuera) * Gum Sau (mano que presiona) * Biu Sau (mano lanzada) Este libro de Wing Chun es perfecto para la autodefensa. No depende de la fuerza o el tamaño físico para ser eficaz. Descubre cómo puedes adaptar el Wing Chun clásico a las calles, porque lo tradicional no funciona en una pelea. Consíguelo ahora.
| Author | : Sam Fury |
| Publisher | : |
| Total Pages | : |
| Release | : 2021 |
| Genre | : |
| ISBN | : |
Download Entrenamiento B?sico de Wing Chun Book in PDF, ePub and Kindle
¡Aprende por ti mismo Wing Chun adaptado para las calles! Este es el entrenamiento de artes marciales Wing Chun como defensa personal moderna. Empieza con t?cnicas de Wing Chun para principiantes y avanza hasta «manos pegajosas» (Wing Chun Chi Sao). Cualquier persona interesada en las artes marciales aprender? de estas t?cnicas de entrenamiento de Wing Chun. Los que se beneficiar?n m?s son: Las personas que tienen la intenci?n de aprender Wing Chun Kung Fu pero primero les gustar?a tener una idea Aquellos que quieren conocer los principios y t?cnicas b?sicos antes de unirse a un dojo de Wing Chun Principiantes que quieren complementar su formaci?n Cualquier persona que quiere aprender a adaptar el Wing Chun cl?sico a las calles de hoy Profesores de Wing Chun Kung Fu que quieran algunas ideas sobre la formaci?n de estudiantes principiantes Cualquier persona que quiere auto-entrenarse en Wing Chun Kung Fu Te encantar? este manual de entrenamiento de Wing Chun, porque adapta un arte marcial probado a las calles de hoy. Cons?guelo ahora. Repleto de t?cnicas de entrenamiento de Wing Chun El legendario golpe de Wing Chun Bloqueos de brazo Golpes de Wing Chun que incluyen pu?etazos, patadas, codos, rodillas y cortes Atrape y agarre Intercepci?n y contraataque Golpes repetidos Defensa contra ataques y combinaciones comunes ... y mucho m?s. ¡Contiene 42 lecciones de Wing Chun, 97 ejercicios de entrenamiento y un horario de entrenamiento interminable! La teor?a b?sica del Wing Chun est? integrada en lecciones pr?cticas Ejercicios de acondicionamiento para darle a tu cuerpo la fuerza necesaria para realizar las t?cnicas. Juego de pies b?sico para la velocidad y el equilibrio El principio de la l?nea central (un concepto central en Wing Chun) Ejercicios de entrenamiento de Wing Chun para desarrollar reflejos ultrarr?pidos El principio de l?nea directa Uso de equipo de entrenamiento Correcta alineaci?n corporal y distribuci?n del peso para mayor estabilidad, velocidad y potencia. Aprende las t?cnicas manuales tradicionales del Wing Chun Tan Sau (mano dispersa) Pak Sau (mano que golpea) Bong Sau (brazo de ala) Lap Sau (mano que tira) Kau Sau (mano que detiene) Fut Sau (brazo de palma hacia afuera) Gum Sau (mano que presiona) Biu Sau (mano lanzada) Este libro de Wing Chun es perfecto para la autodefensa. No depende de la fuerza o el tama?o f?sico para ser eficaz. Descubre c?mo puedes adaptar el Wing Chun cl?sico a las calles, porque lo tradicional no funciona en una pelea. Cons?guelo ahora.
| Author | : Sam Fury |
| Publisher | : SF Nonfiction Books |
| Total Pages | : 174 |
| Release | : 2015-07-05 |
| Genre | : Sports & Recreation |
| ISBN | : 192597913X |
Download Basic Wing Chun Training Book in PDF, ePub and Kindle
Teach Yourself Wing Chun Adapted for the Streets! This is Wing Chun martial arts training as modern self-defense. It starts with Wing Chun techniques for beginners and advances up to sticky hands (Wing Chun Chi Sao). Anyone interested in martial arts will learn from these Wing Chun training techniques. Those who will benefit most are: * People who are thinking about learning Wing Chun Kung Fu but first want an insight * Those who want to know basic principles and techniques before joining a Wing Chun dojo * Beginners who want to supplement their training * Anyone that wants to learn how to adapt classic Wing Chun to the streets of today * Teachers of Wing Chun Kung Fu who want some ideas on training beginner students * Anyone that wants to self-train in Wing Chun Kung Fu You'll love this Wing Chun training manual, because it adapts a proven martial art to the streets of today. Get it now. Jam-packed with Wing Chun Training Techniques * The legendary Wing Chun punch * Arm-locks * Wing Chun strikes including punches, kicks, elbows, knees, and the chop * Trapping and grabbing * Interception and counter-attack * Repeating punches * Defending against common attacks and combinations ... and much more. Contains 42 Wing Chun Lessons and 97 Training Exercises! * Basic Wing Chun theory is embedded into practical lessons * Conditioning exercises to give your body the strength to do the techniques * Basic footwork for speed and balance * The Centerline Principle (a core concept in Wing Chun) * Wing Chun training drills for developing lightning fast reflexes * The direct line principle * Use of training equipment * Correct body alignment and weight distribution for greatest stability, speed, and power Learn Traditional Wing Chun Hand Techniques * Tan Sau (Dispersing Hand) * Pak Sau (Slapping Hand) * Bong Sau (Wing Arm) * Lap Sau (Pulling Hand) * Kau Sau (Detaining Hand) * Fut Sau (Outward Palm Arm) * Gum Sau (Pressing Hand) * Biu Sau (Darting Hand) Limited Time Only... Get your copy of Basic Wing Chun Training today and you will also receive: * Free SF Nonfiction Books new releases * Exclusive discount offers * Downloadable sample chapters * Bonus content … and more! This Wing Chun book is perfect for self-defense. It does not rely on strength or physical size to be effective. Discover how you can adapt classic Wing Chun to the streets, because the traditional stuff doesn't work in a brawl. Get it now.
| Author | : Yip Chun |
| Publisher | : Editorial Paidotribo |
| Total Pages | : 168 |
| Release | : 2006-05-15 |
| Genre | : Sports & Recreation |
| ISBN | : 9788480192040 |
Download Wing-Chun Book in PDF, ePub and Kindle
"Fue el difunto Yip Man, maestro y mentor de Bruce Lee entre otros, quien llevó al Wing-Chun desde sus orígenes en el siglo diecisiete a una gran popularidad tanto en China como en Occidente. Actualmente, el Wing-Chun, es el estilo de Kung Fu más practicado en el mundo. En este libro, Yip Chun, explica los principios y las técnicas del Wing-Chun. Ideal para practicantes de todos los niveles, explora no solamente las técnicas que intervienen en la práctica, sino también, la teoría Confuciana que subyace bajo el Wing Chun y la importancia de la relación entre el maestro y el estudiante. Éste es, sin duda, el texto más importante sobre Wing Chun que se ha escrito en los últimos tiempos. Las fotografías que acompañan al texto nos ayudan a entender con mayor claridad las diferentes técnicas presentadas: Chi San, Siu Lim Tao (la primera forma), Chum Kiu (la segunda forma), Biu Tze (la tercera forma). La teoría de los dos últimos capítulos le ayudará a resolver todas aquellas dudas y preguntas que, sin duda, usted se ha planteado en algún momento de su aprendizaje.
| Author | : Sam Fury |
| Publisher | : SF Nonfiction Books |
| Total Pages | : 216 |
| Release | : 2021-05-20 |
| Genre | : Self-Help |
| ISBN | : |
Download Jeet Kune Do de Bruce Lee Book in PDF, ePub and Kindle
¡Aprende por ti mismo Jeet Kune Do! El Jeet Kune Do de Bruce Lee es más que un montón de técnicas de artes marciales. Es un manual de entrenamiento útil del Jeet Kune Do que cubre todos los aspectos del método de lucha de Bruce Lee. A diferencia de otras artes marciales, Bruce Lee desarrolló el Jeet Kune Do para que fuera una forma práctica de autodefensa. Usa estas técnicas y estrategias para vencer a tu oponente lo más rápido posible. Descubre una de las artes marciales más eficaces en la calle jamás inventada, porque este es el Jeet Kune Do de Bruce Lee. Consíguelo ahora. Jeet Kune Do de Bruce Lee incluye: * Técnicas ofensivas y defensivas del Jeet Kune Do. * Aprende un arte marcial hecho para peleas callejeras. * Entrena a estilo del puño interceptor. * Aprende los fundamentos y la estrategia de lucha del Jeet Kune Do. * Mejora tu condición física personal. * Conviértete en rápido como un rayo. * Aumenta la potencia en todos tus golpes. * Descripciones fáciles de seguir con imágenes claras. * Lecciones progresivas para que puedas aprender a tu propio ritmo. * Desarrolla la capacidad de escapar o reaccionar instintivamente ante cualquier situación. ...y mucho más. Entrena a estilo del puño interceptor * El golpe directo fundamental y todas las lecciones importantes que lo acompañan. * Cómo dar golpes que tu oponente nunca verá venir. * Explicaciones sencillas de los principios de economía de movimiento. * Detalla las 5 formas de ataque y cómo aplicarlas en tu estrategia de lucha. * Aprende sobre la línea central y cómo usarla para tu beneficio. * La posición de guardia. * Desarrollo de potencia y velocidad. * El golpe más rápido que puedes hacer y cómo hacerlo (y todos los demás golpes) lo más rápido posible. * El golpe más poderoso que puedes hacer y cómo hacerlo (y todos los demás ataques) lo más poderoso posible. * Una versión Jeet Kune Do modificada de Chi Sao. Técnicas ofensivas y defensivas del Jeet Kune Do * Movimientos evasivos. * Evasión. * Contraataques. * Captura. * Intercepción. * Apalancamiento deslizante. * Rodillas y codos. Aprende por ti mismo a pelear como la leyenda misma, porque este manual de entrenamiento cubre todos los aspectos del Jeet Kune Do de Bruce Lee. Consíguelo ahora.
| Author | : Joseph Wayne Smith, Dr. |
| Publisher | : Tuttle Publishing |
| Total Pages | : 106 |
| Release | : 1992-08-15 |
| Genre | : Sports & Recreation |
| ISBN | : 1462916929 |
Download Wing Chun Kung-fu Volume 1 Book in PDF, ePub and Kindle
Introducing a new scientific approach to Wing Chun kung-fu, this book gives a clear and detailed exposition of once closely guarded techniques. Rejecting the secretive approach that characterizes much of martial arts writing, the author draws upon biomechanical theory to explain logically and scientifically how the techniques of Wing Chun kung-fu work. After an explanation of the theory behind the various Wing Chun moves, the reader is led step-by-step through each of the forms. Chi gerk and chi sao, the Wing Chun sticky-hand and sticky-leg techniques, are explained and liberally accompanied by 183 photographs detailing the important moves. An additional section devoted to weight and power training for the martial artist makes this book invaluable, not just for those interested in Wing Chun kung-fu, but for practitioners of any martial art.
| Author | : Sifu José C. Casimiro |
| Publisher | : Letrame Grupo Editorial |
| Total Pages | : 90 |
| Release | : 2024-01-25 |
| Genre | : Health & Fitness |
| ISBN | : 8410680238 |
Download El uso del Kyusho en wing chun Book in PDF, ePub and Kindle
Siu Nim Tao. Es la primera y obligada forma a conocer para todo aquel que quiera aprender este maravilloso arte que es el Wing Chun. Siu Nim Tao es la «pequeña idea» o lo que es lo mismo: la parte básica y necesaria para comenzar a comprender este estilo sencillo de Kung-fu. Pienso que Siu Nim Tao contiene «las vocales» de nuestro amado arte y que estas no deben ser complicadas de enseñar y mucho menos de aprender. Lo normal, es que enseñemos las formas y lo que hay detrás de ellas. Los movimientos y sus aplicaciones. Soy de la opinión que si enseñamos para qué sirven las cosas, más rápidamente las comprenderemos y podremos hacernos con ellas. Si a todo esto le añadimos el Kyusho, tendremos una de las mejores y más explosivas de las combinaciones. Abre tu mente y déjate llevar por las maravillas del cuerpo humano que, mezcladas con la explosividad del Wing Chun, no dejará a nadie indiferente.
| Author | : Ip Chun |
| Publisher | : Macmillan |
| Total Pages | : 148 |
| Release | : 1998 |
| Genre | : Health & Fitness |
| ISBN | : 9780312187767 |
Download Wing Chun Kung Fu Book in PDF, ePub and Kindle
A simple and powerful form of kung fu, wing chun is ideal for women interested in the art of self-defense. This book covers the first form of wing chun kung fu, and is appropriate for intermediate and advanced practitioners, as well as beginners. 130 photos.
| Author | : Neskorodev Semyon |
| Publisher | : Semyon Neskorodev |
| Total Pages | : 85 |
| Release | : 2018-02-13 |
| Genre | : Sports & Recreation |
| ISBN | : 1542817862 |
Download The basic technique of kicks in wing сhun Book in PDF, ePub and Kindle
The book is devoted to the basic technique of kicks in wing chun. The author summarized the most effective kicks in wing сhun. The kicks are classified in some groups. Each kick is described in detail. The book contains many illustrations. Presented book will help in the quick development of kicking techniques of wing chun.
| Author | : Shaun Rawcliffe |
| Publisher | : Crowood |
| Total Pages | : 223 |
| Release | : 2012-08-01 |
| Genre | : Sports & Recreation |
| ISBN | : 1847974368 |
Download SIMPLY WING CHUN KUNG FU Book in PDF, ePub and Kindle
Wing Chun is a logical, scientific yet simple Chinese martial art system, which was developed purely for practical and effective self-defence for everybody. It is a martial art known for its efficiency and economy of movement, which emphasizes natural and efficient use of the body. Topics include: the fundamental principles of the hand and leg techniques; detailed explanations of the shape, structure and movements and a checklist for each technique; a detailed analysis and explanation of each of the 'empty hand' forms; an in-depth explanation of the principles and concepts behind Chi Sao, Wing Chun's 'sticky hands'; a scientific and anatomical explanation of the basic principles underlying the Wing Chun system.
