Entrenamiento ABC en relajación
Author | : Jonathan C. Smith |
Publisher | : |
Total Pages | : 346 |
Release | : 2001-01 |
Genre | : Psychology |
ISBN | : 9788433015969 |
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Author | : Jonathan C. Smith |
Publisher | : |
Total Pages | : 346 |
Release | : 2001-01 |
Genre | : Psychology |
ISBN | : 9788433015969 |
Author | : Dietrich Langen |
Publisher | : Editorial HISPANO EUROPEA |
Total Pages | : 98 |
Release | : 2004 |
Genre | : Body, Mind & Spirit |
ISBN | : 8425514940 |
Entrenamiento autógeno para desconectar, relajarse y recuperarse con sólo 2 minutos, 3 veces al día
Author | : Paolo Abozzi |
Publisher | : |
Total Pages | : 128 |
Release | : 1998 |
Genre | : Relaxation |
ISBN | : 9788427023543 |
Author | : Langen, Dietrich |
Publisher | : |
Total Pages | : 63 |
Release | : 1992 |
Genre | : |
ISBN | : 9788422640660 |
Author | : David de Prado Díez |
Publisher | : INDE |
Total Pages | : 110 |
Release | : 2000 |
Genre | : Medical |
ISBN | : 9788495114136 |
La Biblioteca Tematica del Deporte es un instrumento de informacion, complemento y soporte para el conocimiento y desarrollo de la actividad fisica y el deporte. Esta orientada a resolver de forma didactica y con mucha ilustracion -ademas con paginas en color- los principales temas que se abordan en la educacion fisica y el deporte. Gracias a su presentacion didactica, a la sencillez del lenguaje y a la rigurosidad de su contenido, dispone de una versatilidad que permite su utilizacion tanto como un instrumento de caracter divulgativo como tecnico. Sus graficos, dibujos y fotografias le anaden un mayor grado de vistosidad. Como biblioteca basica, debe estar presente en las bibliotecas de todos los centros escolares y de formacion de profesores y tecnicos. Como libros independientes constituyen obras con entidad propia validas para el publico en general, asi como para expertos en diferentes ambitos de la actividad fisica y el deporte.
Author | : PINTANEL BASSETS, MONICA |
Publisher | : Ediciones Paraninfo, S.A. |
Total Pages | : 240 |
Release | : 2017-01-01 |
Genre | : Psychology |
ISBN | : 8428338701 |
Este libro va dirigido tanto a aquellas personas del público general que estén experimentando o hayan experimentado alguna vez estrés, ansiedad o depresión, como a profesionales de la salud y la educación (psicólogos, médicos, enfermeros, profesores, maestros, fisioterapeutas…) y miembros del sector empresarial. Además, los niños también pueden practicar los ejercicios propuestos en él. En esta segunda edición, prologada por Bárbara Tovar, psicóloga del programa televisivo Hermano Mayor (de la cadena Cuatro) y colaboradora de la autora en cuestiones de estrés, se incluyen como novedad dos apartados muy interesantes: uno dedicado a la relajación acuática en flotación, apta para todo tipo de personas (especialmente deportistas); y otro centrado en la meditación como práctica de aprendizaje del mindfulness. INCLUYE UN ANTIFAZ EN EL INTERIOR Estructurada en cuatro capítulos, la obra desarrolla los siguientes contenidos: relajación creativa y emocional; cambios personales derivados de su práctica; más de treinta ejercicios y actividades de relajación creativa y emocional; y programaciones y planificaciones de la práctica de la relajación creativa y emocional. Las más de treinta técnicas propuestas siguen el mismo patrón didáctico: propósitos, condiciones de aplicación, variables psicológicas relacionadas, instrucciones, valoración del estado de relajación, efectos y bibliografía recomendada. Algunas se acompañan de fotografías para una mejor práctica de la actividad. A su vez, los ejercicios de relajación creativa y emocional abarcan lo siguiente: conciencia corporal, respiración, creatividad, contemplación, relajación profunda creativa, música, masaje, relajación en el agua y mindfulness. En la experiencia de la autora, después de unas semanas de práctica de estos ejercicios se experimentará mayor calma, más serenidad y un mejor humor. Finalmente, la obra concluye con un capítulo dedicado a programaciones de cursos antiestrés para empresas, tanto para mejorar la habilidad de hablar en público como para prevenir riesgos laborales y para personas que padecen estrés.
Author | : Jonathan C. Smith |
Publisher | : |
Total Pages | : 157 |
Release | : 1992 |
Genre | : Cognitive therapy |
ISBN | : 9788433009166 |
Author | : Albert Zaid |
Publisher | : Franklin A. Díaz Lárez |
Total Pages | : 53 |
Release | : 2017-09-10 |
Genre | : Young Adult Nonfiction |
ISBN | : 1976290678 |
Un libro con el que aprenderás a relajarte por ti mismo sin necesidad de ayudas externas. Contiene un grupo de ejercicios prácticos de relajación y meditación clasificados según sus técnicas: 1) Técnicas de respiración 2) Técnicas de relajación muscular 3) Visualizaciones. Te ayudará a aliviar las tensiones causadas por ansiedad, depresión, estrés, fatiga o cansancio mental. Recomendado para personas que sufren de lumbalgias, tortícolis o cualquier clase de contracciones musculares ocasionadas por estados nerviosos. Ideal como coadyuvante en la superación de depresiones de distinta etiología.
Author | : Carlos J. van-der Hofstadt Román |
Publisher | : |
Total Pages | : 0 |
Release | : 2007 |
Genre | : |
ISBN | : 9788461139101 |
El CD-ROM contiene un archivo en PDF (17 p.) con información detallada sobre la ansiedad y el estrés y la técnica de relajación, que se puede imprimir y leer
Author | : Dietrich Langen |
Publisher | : |
Total Pages | : 0 |
Release | : 1988 |
Genre | : Relaxation |
ISBN | : |