Como Dejar De Ser Obsesivo Compulsivo Controlador O Perfeccionista PDF Download

¿Pierdes muchos minutos del d?a o incluso horas debido a h?bitos compulsivos? ¿Te has preguntado si estas obsesiones son normales ¿Te gustar?a conocer m?s el trasfondo de estos h?bitos? Entonces sigue leyendo... "Nada perdura, nada es preciso y seguro (...), la perfecci?n es la simple negaci?n de esa inexactitud marginal e ineludible que es la misteriosa e ?ntima cualidad del Ser." - Herbert George Wells Imag?nate que tuvieras una banda sonora de pensamientos terribles e impulsos que se repiten en tu cabeza o un miedo siempre presente a los g?rmenes o lastimar a otros. Hacer las cosas en cierto orden o revisar la estufa 15 veces antes de salir de casa ser?a la norma. Ahora, imagina el efecto que estos pensamientos, impulsos y compulsiones constantes, tendr?an en las relaciones con una pareja rom?ntica, familia, amigo o compa?ero de trabajo. Las compulsiones y las obsesiones pueden ocupar muchas horas del d?a de una persona y pueden interferir con las relaciones familiares y sociales. A pesar de tus desaf?os del d?a a d?a ¿sab?as que es posible entablar relaciones positivas y saludables a nivel personal y profesional? Con las herramientas e informaci?n que este libro contiene podr?s saber y trabajar pensamientos obsesivos compulsivos, controladores y perfeccionistas. Con este libro, descubrir?s: El origen de la necesidad de control, el perfeccionismo y las obsesiones y compulsiones. T?cnicas comprobadas que te ayudar?n a superar pensamientos obsesivos como la atenci?n plena. Descubre todas las teor?as respaldadas por expertos sobre las causas del trastorno obsesivo compulsivo. Comportamientos neurobiol?gicos, gen?ticos, aprendidos, factores ambientales o eventos espec?ficos que desencadenan el trastorno en un individuo espec?fico en un momento determinado. Pistas para saber si tus obsesiones est?n afectando tus relaciones personales. Y mucho m?s... Se estima que el trastorno obsesivo compulsivo afecta al 3% de la poblaci?n mundial, m?s de 100 millones de personas, y es el cuarto trastorno psicol?gico m?s frecuente. El trastorno obsesivo compulsivo afecta por igual a hombres y mujeres. Suelen empezar a mostrar ciertos niveles de ?l en la etapa de la adolescencia y normalmente su gran debut m?s desbordante se da, seg?n indican los especialistas, en la primera edad adulta, a partir de los 18 a?os. ¿Te gustar?a que tus seres queridos se sintieran relajados, felices y animados a tu alrededor la mayor parte del tiempo? ¡No esperes m?s! ¡Este libro es lo que has estado buscando! ¡Desplaza hacia arriba y a?ade al carrito!