Cómo conocer y mejorar su salud mental
Author | : George D. Cohen |
Publisher | : Edaf Antillas |
Total Pages | : 247 |
Release | : 1996 |
Genre | : Self-Help |
ISBN | : 9788441401419 |
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Author | : George D. Cohen |
Publisher | : Edaf Antillas |
Total Pages | : 247 |
Release | : 1996 |
Genre | : Self-Help |
ISBN | : 9788441401419 |
Author | : Alain Perez |
Publisher | : |
Total Pages | : 0 |
Release | : 2023-06-04 |
Genre | : |
ISBN | : |
En un mundo que a menudo nos abruma con estrés, ansiedad e incertidumbre, cuidar nuestro bienestar mental se ha vuelto más crucial que nunca. "15 maneras de mejorar la salud mental" ofrece un enfoque compasivo e integral para mejorar la salud mental, equipando a los lectores con valiosas herramientas e ideas para afrontar los desafíos de la vida con resiliencia y fortaleza interior. Esta guía de empoderamiento va más allá de los simples consejos de autoayuda y profundiza en la ciencia de la salud mental, basándose en investigaciones de vanguardia y estrategias psicológicas comprobadas. Desde manejar el estrés hasta cultivar relaciones positivas, desde mejorar la autoestima hasta desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables, este libro cubre una amplia gama de temas que son esenciales para fomentar el bienestar mental. A través de las páginas de este libro, descubrirá ejercicios prácticos, técnicas de atención plena y ejercicios que invitan a la reflexión diseñados para mejorar la autoconciencia y empoderarlo para tomar el control de su viaje de salud mental. El libro proporciona pasos prácticos para implementar cambios positivos, tanto en sus pensamientos como en sus acciones, lo que le permite desarrollar resiliencia, aumentar la inteligencia emocional y crear una base de fortaleza mental. Además, "15 maneras de mejorar la salud mental" aborda problemas comunes de salud mental como la depresión, la ansiedad y los trastornos relacionados con el estrés. Ofrece orientación sobre el reconocimiento de síntomas, la búsqueda de ayuda profesional y el desarrollo de estrategias efectivas para manejar estas afecciones. Con el apoyo de este libro, aprenderá a identificar los factores desencadenantes, desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables y cultivar una mentalidad que promueva el bienestar general. Escrito en un estilo compasivo y accesible, "15 maneras de mejorar la salud mental" es un recurso valioso para las personas que buscan mejorar su salud mental y encontrar un sentido de equilibrio y satisfacción. Ya sea que esté enfrentando luchas personales, buscando el crecimiento personal o simplemente buscando optimizar su bienestar, este libro brinda la guía y la inspiración necesarias para embarcarse en un viaje transformador hacia el bienestar mental. Equípese con el conocimiento, las habilidades y las técnicas para nutrir su salud mental y desbloquear todo su potencial. "15 maneras de mejorar la salud mental" es su compañero de confianza en el camino hacia una vida más sana, feliz y resistente.
Author | : Rodríguez Seoane, Elena |
Publisher | : Ediciones Díaz de Santos |
Total Pages | : 465 |
Release | : 2012-01-01 |
Genre | : Medical |
ISBN | : 8499699413 |
La salud mental es cosa de todos. Este libro, de lenguaje claro y cercano, nosacerca al mundo de la enfermedad mental y sus distintos trastornos, y a los especiales cuidados a las personas que los padecen. Está pensado tanto para profesionales como para enfermos, familias, amigos y público en general con interés en esta materia. Nadie está exento, a lo largo de su vida, de sufrir un problema de este tipo. Comprender cómo afecta la enfermedad mental a las personasque la sufren, cómo lo viven, cómo se sienten, cómo son sentidas éstas por los demásà, acercarse a ellas como a otros iguales sin mirarlas con recelo y aprender actitudes y maneras de vivir saludables que nos fortalezcan de cara a unposible enfermar, puede servir de ayuda a todos los que deseen conocer o tengan curiosidad en esta aventura y reto que es conocer la salud y la enfermedadmental en un mundo en el que cada vez se hace más fina la línea que separa loracional de lo irracional. Este libro pretende desestigmatizar la enfermedad mental y ayudar tanto a las personas que la sufren como a sus familias; con indicaciones claras, explicando qué se puede hacer y cómo, y haciéndoles partícipes de todo el proceso de diagnóstico, tratamiento y rehabilitación. También puede servir de apoyo al profesional que inicia su andadura en esta especialidady cuyo objetivo final ha de ser la curación o compensación y la integración más efectiva del enfermo en la sociedad.
Author | : Régulo Marcos Jasso |
Publisher | : |
Total Pages | : 70 |
Release | : 2020-03-16 |
Genre | : Self-Help |
ISBN | : |
¿Te has sentido alguna vez abrumado por el estrés, la ansiedad o la tristeza, y anhelas encontrar el camino hacia una salud mental mejorada? ¿Deseas alcanzar un equilibrio emocional y bienestar que te permita disfrutar de una vida plena y feliz? Prepárate para un viaje de autodescubrimiento y sanación con "Mejora Tu Salud Mental", un ebook esclarecedor que te guiará hacia la mejora de tu bienestar emocional y mental. En estas páginas, descubrirás que tu salud mental es esencial para tu felicidad y calidad de vida. El autor, con una combinación de conocimientos psicológicos y prácticas de bienestar, te mostrará cómo abordar los desafíos emocionales, cultivar una mentalidad positiva y adoptar hábitos saludables que fomenten tu salud mental. ¿Por qué esta guía esencial para tu bienestar emocional y mental? "Mejora Tu Salud Mental" es una guía valiosa que te acompañará en tu búsqueda de equilibrio y bienestar emocional. El autor comprende que la salud mental es crucial para una vida plena y feliz, y ofrece una guía práctica y enriquecedora para mejorarla de manera integral. Además, este ebook te brindará ejercicios de autodescubrimiento y técnicas de bienestar que te permitirán aplicar las enseñanzas en tu vida cotidiana y experimentar un cambio real y positivo en tu salud mental. Si estás listo para mejorar tu salud mental y encontrar el equilibrio y bienestar que anhelas, "Mejora Tu Salud Mental" será tu compañero esencial en este viaje hacia una vida plena y feliz.
Author | : Releno Domala |
Publisher | : Independently Published |
Total Pages | : 0 |
Release | : 2024-08-18 |
Genre | : Self-Help |
ISBN | : |
Descubre el Informe Definitivo sobre Salud Mental: Todo lo que Necesitas Saber Desde Síntomas hasta Estrategias Terapéuticas, Este Informe lo Tiene Todo ¡Éste es el informe más completo sobre salud mental que jamás leerás! No solo contiene información detallada sobre numerosos tipos de enfermedades mentales, sino que también incluye consejos valiosos sobre cómo relacionarse con las personas que las padecen. Este informe especial es una guía esencial para cualquier persona interesada en comprender y mejorar su salud mental o la de quienes le rodean. ¿Qué encontrarás en este informe? Este informe reúne todo lo que necesitas saber sobre salud mental, presentado de manera clara y accesible. A continuación, te mostramos algunos de los temas más destacados: Preguntas para los expertos en salud mental: Encuentra respuestas a las preguntas más comunes y descubre lo que los profesionales de la salud mental recomiendan para diversas situaciones. Síntomas de salud mental: Aprende a identificar los signos y síntomas de diferentes trastornos mentales, una habilidad crucial para la intervención temprana. Relacionarse con los demás: Consejos prácticos sobre cómo interactuar y apoyar a personas con problemas de salud mental, fomentando relaciones más comprensivas y solidarias. Comprender las enfermedades mentales: Una inmersión profunda en los distintos tipos de enfermedades mentales, para que puedas entender mejor sus causas, efectos y tratamientos. Salud mental y características: Explora cómo la salud mental influye en diferentes aspectos de nuestra personalidad y comportamiento. Secretos de salud mental: Descubre consejos y técnicas poco conocidas pero efectivas para mantener una mente sana. Los antidepresivos en salud mental: Información detallada sobre el uso de antidepresivos, sus beneficios, efectos secundarios y cómo funcionan. Medicamentos en salud mental: Un análisis exhaustivo de los diferentes tipos de medicamentos utilizados en el tratamiento de trastornos mentales. Estrategias terapéuticas en salud mental: Desde la terapia cognitivo-conductual hasta la meditación y otras técnicas innovadoras, aprende sobre las diferentes formas de tratamiento disponibles. ¿Por qué no puedes perderte este informe? Este completo informe no deja nada al azar. Con un enfoque integral que abarca desde los síntomas iniciales hasta las estrategias terapéuticas más avanzadas, es una herramienta imprescindible para cualquiera que desee tener una comprensión profunda de la salud mental. Ya sea que estés buscando ayudar a un ser querido, mejorar tu propio bienestar mental o simplemente quieras estar mejor informado, este informe es la guía definitiva. ¡No querrás perdértelo! Este es tu recurso esencial para comprender, prevenir y tratar los problemas de salud mental, ofreciéndote todo lo que necesitas saber en un solo lugar.
Author | : Begoña Rojí Menchaca |
Publisher | : Editorial UNED |
Total Pages | : 619 |
Release | : 2023-06-09 |
Genre | : Psychology |
ISBN | : 8436279964 |
Introducción a las Psicoterapias Psicodinámicas, Experienciales, Sistémicas, Constructivistas e Integradoras recoge los contenidos teóricos del segundo cuatrimestre de la asignatura Introducción a los Tratamientos Psicodinámicos, Experienciales, Sistémicos, Constructivistas e Integradores, materia opcional de la especialidad de Psicología Clínica del grado en Psicología ofrecido por la UNED. En consecuencia, el libro ha sido elaborado con las pautas metodológicas habituales en los textos básicos de esta universidad, ya que su objetivo no es otro que proporcionar a sus alumnos una formación significativa y rigurosa en los temas que aborda. Por ello, este libro constituye un expositor, contextualizado y crítico, de contenidos que la producción editorial presenta habitualmente de manera desmembrada. En definitiva, este libro constituye un manual para obtener una visión de conjunto de los ámbitos psicoterapéuticos ajenos a la intervención cognitivo-conductual.VÁLIDO A PARTIR CURSO 23/24.
Author | : |
Publisher | : |
Total Pages | : 1418 |
Release | : 1999 |
Genre | : Catalogs, Publishers' |
ISBN | : |
Author | : Inter-American Commission on Human Rights |
Publisher | : BRILL |
Total Pages | : 768 |
Release | : 2022-11-07 |
Genre | : Law |
ISBN | : 9004530592 |
Author | : |
Publisher | : |
Total Pages | : 1304 |
Release | : 1988 |
Genre | : Industrial accidents |
ISBN | : |
Author | : |
Publisher | : |
Total Pages | : 530 |
Release | : 1963 |
Genre | : Psychology |
ISBN | : |