Comer No Es Un Placer PDF Download
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Author | : Max Editorial |
Publisher | : Max Editorial |
Total Pages | : 82 |
Release | : 2023-11-21 |
Genre | : Health & Fitness |
ISBN | : 1779711697 |
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Comer es una de las actividades más placenteras de la vida. Es un momento para relajarse, disfrutar de la compañía de amigos y familiares y disfrutar de los sabores de la comida. Sin embargo, muchas personas asocian la alimentación saludable con restricciones y sacrificios. ¡Esto no tiene que ser verdad! Es posible comer saludablemente y aun así disfrutar de la comida. Este libro electrónico le mostrará cómo puede comer de manera saludable sin perder el placer de la comida. Aprenderá sobre los beneficios de una alimentación saludable, cómo elegir alimentos de manera inteligente y cómo preparar comidas deliciosas y nutritivas.
Author | : Immaculada de la Serna de Pedro |
Publisher | : |
Total Pages | : 183 |
Release | : 1998 |
Genre | : |
ISBN | : 9788492392803 |
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Author | : Laia Solé |
Publisher | : EDAF |
Total Pages | : 234 |
Release | : |
Genre | : Health & Fitness |
ISBN | : 844143946X |
Download Adiós al hambre emocional. Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas Book in PDF, ePub and Kindle
Author | : |
Publisher | : |
Total Pages | : 261 |
Release | : 2016 |
Genre | : |
ISBN | : 9786077896388 |
Download Porque comer es un placer de temporada Book in PDF, ePub and Kindle
Author | : Gonçal Lloveras |
Publisher | : |
Total Pages | : 216 |
Release | : 2000 |
Genre | : Health & Fitness |
ISBN | : 9788489589636 |
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¿Por qué otro libro dedicado a la alimentación? Si bien la alimentación humana constituye un tema de interés inagotable de por sí, la razón de ser de esta publicación está en su singularidad. Esta obra ayuda a comprender los múltiples matices nutricionales, estéticos y sociales de nuestra alimentación. Por otra parte, enseña también a escoger lo que pueda satisfacer las necesidades de nuestro gusto personal. Desde la variedad ofrece, además una amplia visión de la nutrición humana con base científica, a través de un lenguaje amable y comprensible. No es un libro de recetas, ni una lista de prohibiciones. Pero sí un instrumento educativo que intente corregir hábitos, errores, mitos y consejos inadecuados.
Author | : Alicia Mier y Terán |
Publisher | : |
Total Pages | : 255 |
Release | : 2010 |
Genre | : |
ISBN | : 9789685874076 |
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Author | : Marc David |
Publisher | : Inner Traditions / Bear & Co |
Total Pages | : 244 |
Release | : 2008-02-27 |
Genre | : Health & Fitness |
ISBN | : 9781594772399 |
Download La dieta del sosiego Book in PDF, ePub and Kindle
Nuestra cultura moderna busca atiborrar la mayor cantidad posible de cosas en la menor cantidad de tiempo. Como resultado, la mayoría de las personas van por la vida a un ritmo vertiginoso que es contrario a un estilo de vida sano. Comemos rápidamente, a la carrera, y muchas veces bajo estrés; no sólo eliminamos así la mayor parte del placer que podríamos obtener de nuestros alimentos y nos ocasionamos trastornos digestivos, sino que causamos estragos en nuestro metabolismo. Al terminar el día, muchos nos sentimos malnutridos, insulsos y con exceso de peso. En La dieta del sosiego Marc David presenta una nueva manera de entender nuestra relación con los alimentos, centrada en la calidad y las posibilidades que ofrece el placer de las comidas en cuanto a transformar y mejorar el metabolismo. El autor cita novedosas investigaciones sobre la bioquímica del organismo humano y resultados satisfactorios en sus propias consultas como nutricionista. Además, nos demuestra que somos criaturas de cuerpo, mente y espíritu y que, cuando prestamos atención simultáneamente a esos distintos niveles, podemos deshacernos del peso excesivo, aumentar la energía y mejorar la digestión, hasta el punto de sentirnos rejuvenecidos e inspirados. Marc David presenta un programa de ocho semanas que permite a los lectores explorar su conexión personal con los alimentos, ayudándolos a liberarse de sus temores, sentimientos de culpabilidad y viejos hábitos para que aprendan a tratar a sus cuerpos en forma digna y afectuosa. Revela los puntos débiles de todos los remedios digestivos rápidos y dietas de moda y echa por tierra los mitos comunes sobre la nutrición, como el de que “la mejor manera de bajar de peso es comer menos y hacer más ejercicios”. En lugar de ello, nos muestra cómo reducir la producción de cortisol y otras hormonas relacionadas con el estrés y estimular el poder metabólico a través de la respiración adecuada y estrategias de alimentación que nutren al cuerpo y al alma, demostrando así que el disfrute pleno de cada comida es la manera óptima de mantener la salud. Con más de veinte años de experiencia en el campo de la medicina nutricional, la psicología de la alimentación y la ciencia del yoga, Marc David ofrece a los lectores recursos prácticos que producirán resultados sostenibles que les transformarán la vida.
Author | : Eunice Leme de Vidal |
Publisher | : |
Total Pages | : 176 |
Release | : 2010 |
Genre | : Diet therapy |
ISBN | : 9789875671324 |
Download El placer de comer bien Book in PDF, ePub and Kindle
Author | : Arieh Goldberg |
Publisher | : |
Total Pages | : 318 |
Release | : 2000-01-01 |
Genre | : Nutrition |
ISBN | : 9789688605110 |
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Author | : Carina R. Pontoriero |
Publisher | : |
Total Pages | : 64 |
Release | : 2015 |
Genre | : |
ISBN | : 9789875702516 |
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