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| Author | : Oded Schwartz |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 128 |
| Release | : 2000 |
| Genre | : Health & Fitness |
| ISBN | : 9788482112886 |
| Author | : Oded Schwartz |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 0 |
| Release | : 2000 |
| Genre | : Heart |
| ISBN | : 9788486115463 |
| Author | : Jacqui Lynas |
| Publisher | : Grupo Planeta (GBS) |
| Total Pages | : 164 |
| Release | : 2009-02-17 |
| Genre | : Health & Fitness |
| ISBN | : 9788432919275 |
Tener problemas de corazón ya no marca el fin de las buenas comidas. Por primera vez un chef y una dietista han trabajado juntos para crear más de 100 deliciosas recetas dirigidas a personas con problemas de corazón. Este libro está lleno de imaginativos y apetitosos platos... son la mejor prueba que se puede comer sano sin comprometer el sabor. Un libro de recetas elaborado por un gran chef y basado en los consejos nutricionales de una dietista. ¿Podría encontrar algo más útil o necesario? Este libro contiene más de 100 recetas pensadas para tentar a sus papilas gustativas y mantener sano su corazón.Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte prematura en el mundo occidental, aunque normalmente pueden prevenirse con unos buenos hábitos alimentarios: reducir la cantidad de grasas saturadas y de sal y aumentar la cantidad de alimentos vegetales en la dieta. En Cocina y Salud, el chef Paul Gayler y la dietista Jacqui Lynas han empleado todas sus habilidades culinarias para demostrar que una comida sana no significa necesariamente una comida aburrida.La primera parte de este libro explica qué provoca las enfermedades del corazón y cómo reducir los riesgos de padecerlas. Analiza cómo adquirir unos buenos hábitos alimentarios de la manera más natural posible; explica, por ejemplo, cómo alimentar a toda la familia o cómo comer saludablemente tomando «comida rápida» o yendo a un restaurante. También se dan consejos sobre los alimentos que deben tomarse y los que deben evitarse y se explica la diferencia entre las grasas buenas y las malas y el colesterol, y por qué las dietas mediterránea y asiática pueden proteger contra las enfermedades del corazón. ¿El chocolate y el vino, tomados con moderación, pueden llegar a ser buenos? Cocina y Salud contiene las últimas recomendaciones sobre los alimentos y explica las mejores maneras de incorporarlas en su dieta diaria.Las recetas se dividen por tipos de comidas: desayunos y almuerzos, sopas y ensaladas, comidas ligeras y aperitivos, platos principales y postres. Así es posible crear menús muy apetitosos para comidas rápidas, aperitivos muy sanos y cenas familiares. Con 100 recetas creadas especialmente por un chef y una dietista para tener un corazón sano, este libro causará sensación entre su familia, amigos y médicos.
| Author | : Judit Soto |
| Publisher | : Ediciones Paidós |
| Total Pages | : 328 |
| Release | : 2021-04-07 |
| Genre | : Health & Fitness |
| ISBN | : 8449338018 |
Las enfermedades cardiovasculares son las principales causantes de mortalidad en nuestro país. No duelen, no les hacemos caso y por eso progresan en silencio durante años hasta que el daño aparece en forma de infarto, ictus o angina de pecho. La buena noticia es que podemos prevenirlas con un estilo de vida saludable y gracias a un aliado infalible al alcance de todos: la dieta mediterránea. En este libro descubrirás cuáles son los factores de riesgo para desarrollar una enfermedad cardiovascular, conocerás los mecanismos por los cuales causan daño en el organismo y también aprenderás a identificarlos e incluso calcular tu riesgo personal con el fin de marcarte unos objetivos para mejorar tu salud de forma fácil. Además de todos estos consejos médicos nutricionales, pasaremos de la teoría al plato. Con más de 50 recetas con fotografías inspiradas en la dieta mediterránea, este libro te enseñará cómo introducir ingredientes clave para tu salud, a cocinar de forma sabrosa sin añadir sal y a respetar al máximo los nutrientes de los alimentos. En definitiva, la doctora Judit Soto nos enseña de forma fácil que comer sano y cuidar de nuestra salud no tiene que ser aburrido, sino todo un placer.
| Author | : Julieth Kern |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 162 |
| Release | : 2021-05-30 |
| Genre | : |
| ISBN | : 9781802895230 |
SPANISH VERSION 2021 Finally! the fastest prep-and-go recipes for low-sodium meals. To maintain a low-sodium diet, you need a heart healthy cookbook with recipes that are simple, quick, and convenient to fit into your everyday routine. This cookbook makes low-sodium meals easier than ever with prep-and-go recipes for your slow cooker. Prep meals in 15 minutes or less-with no additional steps-and discover how simple it is to fit low-sodium meals into your schedule. Prep, set, and forget about extra steps with this heart healthy cookbook. This easy to follow cookbook provides a simple solution to low-sodium meals with: - Easy Recipes that prep in 15 minutes or less and require no pre-cooking or further steps - An Overview of Heart Health that teaches you how to maintain a healthy lifestyle through diet and exercise - A Slow Cooker Guide that lists pantry essentials, Dos and Don'ts, plus tips on how to best use your slow cooker for this heart healthy cookbook Would you like to know more? Grab your copy today to get started!
| Author | : Jordan Rubin |
| Publisher | : Grupo Nelson |
| Total Pages | : 128 |
| Release | : 2007-01-14 |
| Genre | : Health & Fitness |
| ISBN | : 1418582905 |
Jordan Rubin, autor de éxitos de librería, junto con el Dr. Joseph Brasco, muestran a los lectores cómo aplicar las 7 claves para la salud y el bienestar para la prevención y el tratamiento de un gran asesino: la enfermedad del corazón.
| Author | : Valentí Fuster |
| Publisher | : Grupo Planeta Spain |
| Total Pages | : 349 |
| Release | : 2014-02-18 |
| Genre | : Self-Help |
| ISBN | : 8408125834 |
La cocina de la salud presenta, de la mano del mejor cocinero del mundo y del cardiólogo de mayor reconocimiento internacional, todas las claves, ideas, consejos y sugerencias para una alimentación saludable a través de una profunda reflexión sobre la relación que tenemos con la comida. El libro muestra en sus distintos capítulos un recorrido a lo largo de un día en la vida de una familia corriente, y trata en apartados sucesivos cómo deberían ser el desayuno, la compra, la conservación de los alimentos, la cocción, la comida, etc. En él se explica cómo diferentes personas de una misma familia tienen necesidades dietéticas diferentes, y que una dieta saludable no tiene por qué estar reñida con el disfrute de los alimentos. La conclusión fi nal es que no hay alimentos malos, sino que la variedad y la moderación es el secreto.
| Author | : Julieth Kern |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 176 |
| Release | : 2021-05-30 |
| Genre | : |
| ISBN | : 9781802895216 |
SPANISH VERSION 2021 Finally! the fastest prep-and-go recipes for low-sodium meals. To maintain a low-sodium diet, you need a heart healthy cookbook with recipes that are simple, quick, and convenient to fit into your everyday routine. This cookbook makes low-sodium meals easier than ever with prep-and-go recipes for your slow cooker. Prep meals in 15 minutes or less-with no additional steps-and discover how simple it is to fit low-sodium meals into your schedule. Prep, set, and forget about extra steps with this heart healthy cookbook. This easy to follow cookbook provides a simple solution to low-sodium meals with: - Easy Recipes that prep in 15 minutes or less and require no pre-cooking or further steps - An Overview of Heart Health that teaches you how to maintain a healthy lifestyle through diet and exercise - A Slow Cooker Guide that lists pantry essentials, Dos and Don'ts, plus tips on how to best use your slow cooker for this heart healthy cookbook Would you like to know more? Grab your copy today to get started!
| Author | : Vincent Ingram |
| Publisher | : Babelcube Inc. |
| Total Pages | : 166 |
| Release | : 2021-05-30 |
| Genre | : Cooking |
| ISBN | : 1667402269 |
¡Mantén tu corazón funcionando de forma óptima el resto de tu vida con salud usando la Dieta Dash hoy! Una dieta saludable para el corazón es increíblemente importante. La verdad es que debes ser capaz de manejar tu dieta de forma correcta si quieres estar saludable. la dieta promedio es de hecho increíblemente dañina para el corazón y mientras más rápido seas capaz de cambiar cómo te tratas y a tu cuerpo, lo mejor que estarás. la persona promedio consume demasiada sal y no suficientes e importantes frutas y vegetales que necesita. como resultado, terminan con problemas con azúcar en la sangre, presión sanguínea, y niveles de colesterol. es importante entender que el corazón es una de las partes más importantes del cuerpo- no puedes vivir sin uno. necesitas mantenerlo saludable. si quieres asegurarte que te mantienes saludable, necesitas asegurarte que que los alimentos que comes ayudan a nutrirte, mientras más pronto lo hagas, lo mejor estarás. este libro provee una gran variedad de platillos saludables para el corazón que necesitas para disfrutar y te ayudará a mantenerte lo más sano posible. En este libro aprenderás: - Las reglas de una Dieta saludable para el corazón - El poder de disminuir las grasas trans y saturadas - Cómo consumir más fibra - Los beneficios de limitar los azúcares . Cómo beber con moderación Los beneficios de la Dieta saludable para el corazón incluye: - Prevenir enfermedades cardiacas. - Mantener tu cuerpo saludable. - Disminuir el riesgo de enfermedad de Alzheimer. - Disminuir el riesgo de enfermedad de Parkinson. - Aumentar la esperanza de vida. - Una mente más saludable: si sufres de ansiedad o depresión, esta dieta puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas, o mantenerlos a raya en el futuro. - Manejar el peso. si llevas batallando con el peso por un tiempo, puedes encontrar que e
| Author | : Lynn Sonberg |
| Publisher | : Harper Collins |
| Total Pages | : 290 |
| Release | : 2006-10-10 |
| Genre | : Health & Fitness |
| ISBN | : 0061137766 |
Las enfermedades cardíacas son la causa de muerte número uno entre hombres y mujeres en los Estados Unidos. Pero en muchos casos esta condición mortal puede ser prevenida. Con sólo hacer el cambio a una dieta saludable para el corazón, el riesgo de padecer de enfermedades cardíacas puede reducirse considerablemente... ¡hasta de un 70 por ciento! La información anticuada y poco clara, y las ideas equivocadas sobre lo que realmente constituye una dieta fortalecedora del corazón ya no impedirán que lleve un estilo de vida saludable. Alimentos que Luchan Contra las Enfermedades Cardíacas analiza punto por punto todas las investigaciones y presenta los descubrimientos más importantes en un formato claro y completo. Esta guía indispensable incluye: Una práctica tabla nutricional que clasifica más de 2,000 alimentos, destacando las propiedades que luchan contra las enfermedades cardíacas Menús y recetas deliciosas para cada comida del día Los últimos hechos e investigaciones presentados en un lenguaje sencillo y fácil de entender Consejos valiosos sobre cómo empezar hoy tu ¡nuevo y saludable estilo de vida!
