Aprenda A Relajarse Facilmente PDF Download
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Author | : Carlos J. van-der Hofstadt Román |
Publisher | : |
Total Pages | : 0 |
Release | : 2007 |
Genre | : |
ISBN | : 9788461139101 |
Download Aprenda a relajarse fácilmente Book in PDF, ePub and Kindle
El CD-ROM contiene un archivo en PDF (17 p.) con información detallada sobre la ansiedad y el estrés y la técnica de relajación, que se puede imprimir y leer
Author | : C. Eugene Walker |
Publisher | : Editorial AMAT |
Total Pages | : 246 |
Release | : 2002-09 |
Genre | : Body, Mind & Spirit |
ISBN | : 9788497350860 |
Download Aprenda a Relajarse Book in PDF, ePub and Kindle
Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar el alivio para la tensión y el estrés. En este libro, el Dr. Walker explica la manera en que una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que se sienta usted abrumado y que mejore su capacidad de enfrentarse y solucionar las preocupaciones diarias. Incluye técnicas específicas muchas de ellas nuevas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración. Aprenda a relajarse es rápido, sencillo y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida. El Doctor Eugene Walker es psicólogo clínico y profesor emérito de la facultad de medicina de la Universidad de Oklahoma y autor o editor de más de veinte libros de motivación personal.
Author | : |
Publisher | : |
Total Pages | : 498 |
Release | : 1978 |
Genre | : Agricultural extension work |
ISBN | : |
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Author | : Farhad Manjoo |
Publisher | : Turner Publishing Company |
Total Pages | : 209 |
Release | : 2011-02-17 |
Genre | : Political Science |
ISBN | : 1118039017 |
Download True Enough Book in PDF, ePub and Kindle
Why has punditry lately overtaken news? Why do lies seem to linger so long in the cultural subconscious even after they’ve been thoroughly discredited? And why, when more people than ever before are documenting the truth with laptops and digital cameras, does fact-free spin and propaganda seem to work so well? True Enough explores leading controversies of national politics, foreign affairs, science, and business, explaining how Americans have begun to organize themselves into echo chambers that harbor diametrically different facts—not merely opinions—from those of the larger culture.
Author | : Lori Lite |
Publisher | : Stress Free Kids |
Total Pages | : 30 |
Release | : 2011-07-15 |
Genre | : Family & Relationships |
ISBN | : 0983625662 |
Download Buenas noches, Oruga Book in PDF, ePub and Kindle
Los niños les encantarán el sentimiento de sus cuerpos cuando visualicen o imaginen los colores del arco iris. Los niños se unen al Niño de Mar y la Tortuga, mientras que toman un paseo en una burbuja a través del mundo de la relajación. La Visualización, también conocido como '¿¿creación imaginaria'¿¿, puede reducir los niveles de estrés y ansiedad. Puede tener un impacto positivo en la salud, creatividad y rendimiento de su hijo(a). Puede ser usado para disminuir dolor y enojo. La colorida imaginación de esta historia pone en blanco la mente y relaja el cuerpo, así su hijo(a) puede controlar el estrés y quedarse dormido(a) tranquilamente.
Author | : SWAMI RAM CHARRAN |
Publisher | : Lulu.com |
Total Pages | : 146 |
Release | : |
Genre | : |
ISBN | : 1257899104 |
Download EL CÓDIGO DE LA VIDA Book in PDF, ePub and Kindle
Author | : Virginia González |
Publisher | : Bull Publishing Company |
Total Pages | : 425 |
Release | : 2007-10-01 |
Genre | : Health & Fitness |
ISBN | : 1933503092 |
Download Tomando control de su salud Book in PDF, ePub and Kindle
Filled with hundreds of tips, suggestions, and strategies, this guide offers practical medical solutions in clear language. It explains how to develop and maintain exercise and nutrition programs, manage symptoms, determine when to seek medical help, work effectively with doctors, properly use medications and minimize side effects, find community resources, discuss the illness with family and friends, and tailor social activities for particular conditions. Written by six medical professionals, this book encourages an individual approach to the process, with the ultimate goal being greater self-management. Originally based on a five-year study conducted at Stanford University with hundreds of volunteers, this work has grown to include the feedback of medical professionals and thousands of people with chronic conditions all over the world. Lleno de cientos de consejos, sugerencias y estrategias, esta guía ofrece soluciones médicas prácticas en un lenguaje claro y fácil de entender. Explica como desarrollar y mantener programas de nutrición y ejercicio, manejar síntomas, determinar cuando es necesario pedir ayuda médica, trabajar efectivamente con doctores, encontrar programas comunitarios, discutir la enfermedad con la familia y como adaptar ciertas actividades sociales a diferentes condiciones. Escrito por seis médicos profesionales, este libro respalda una perspectiva individual al proceso—la meta siendo el mejor manejo propio de la salud. Basado originalmente en un estudio de cinco años en la Universidad de Stanford con cientos de voluntarios, esta obra ha crecido a incluir las reacciones de médicos y pacientes alrededor del mundo.
Author | : Drayton Bird |
Publisher | : Ediciones Díaz de Santos |
Total Pages | : 408 |
Release | : 1991 |
Genre | : Direct marketing |
ISBN | : 9788487189746 |
Download Marketing directo con sentido común Book in PDF, ePub and Kindle
Author | : Onno van der Hart |
Publisher | : W. W. Norton & Company |
Total Pages | : 452 |
Release | : 2006-10-17 |
Genre | : Psychology |
ISBN | : 9780393704013 |
Download Haunted Self Book in PDF, ePub and Kindle
Life is an ongoing struggle for patients who have been chronically traumatized. They typically have a wide array of symptoms, often classified under different combinations of comorbidity, which can make assessment and treatment complicated and confusing for the therapist. Many patients have substantial problems with daily living and relationships, including serious intrapsychic conflicts and maladaptive coping strategies. Their suffering essentially relates to a terrifying and painful past that haunts them. Even when survivors attempt to hide their distress beneath a facade of normality—a common strategy—therapists often feel besieged by their many symptoms and serious pain. Small wonder that many survivors of chronic traumatization have seen several therapists with little if any gains, and that quite a few have been labeled as untreatable or resistant. In this book, three leading researchers and clinicians share what they have learned from treating and studying chronically traumatized individuals across more than 65 years of collective experience. Based on the theory of structural dissociation of the personality in combination with a Janetian psychology of action, the authors have developed a model of phase-oriented treatment that focuses on the identification and treatment of structural dissociation and related maladaptive mental and behavioral actions. The foundation of this approach is to support patients in learning more effective mental and behavioral actions that will enable them to become more adaptive in life and to resolve their structural dissociation. This principle implies an overall therapeutic goal of raising the integrative capacity, in order to cope with the demands of daily life and deal with the haunting remnants of the past, with the “unfinished business” of traumatic memories. Of interest to clinicians, students of clinical psychology and psychiatry, as well as to researchers, all those interested in adult survivors of chronic child abuse and neglect will find helpful insights and tools that may make the treatment more effective and efficient, and more tolerable for the suffering patient.
Author | : SWAMI RAM CHARRAN |
Publisher | : Lulu.com |
Total Pages | : 124 |
Release | : 2011-10-18 |
Genre | : Religion |
ISBN | : 1257973746 |
Download NUMEROLOGÍA VÉDICA 2012 Book in PDF, ePub and Kindle
En medio del tumulto de nuestro mundo: las luchas por libertad en el medio oriente, la deuda insuperable de los Estados Unidos y Europa, los huracanes, maremotos, inundaciones, temblores y tornados todos tenemos que buscar un lugar dentro de nosotros que nos produzca paz y nos de certeza. Utilizando los conocimientos ancestrales de la matemática Védica podemos obtener un sentido de orden en nuestra vida diaria incluyendo el amor, negocios, trabajo, familia, salud y demás. Por miles de años el mundo ha tenido que enfrentarse a cambios similares a los que vemos llegar con la cercanía del 2012 y aquellos que los han podido sobrellevar han utilizado el legado que los sabios hindúes nos dejaron. En esta edición de Numerología Védica 2012 podremos observar como el futuro de cada persona será afectado por los cambios de esta nueva era y más allá tendremos la oportunidad de ver qué tipo de acciones, oraciones y lecturas sagradas nos pueden ayudar a cambiar estos eventos.