Aprenda A Relajarse PDF Download

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Aprenda a Relajarse

Aprenda a Relajarse
Author: C. Eugene Walker
Publisher: Editorial AMAT
Total Pages: 246
Release: 2002-09
Genre: Body, Mind & Spirit
ISBN: 9788497350860

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Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar el alivio para la tensión y el estrés. En este libro, el Dr. Walker explica la manera en que una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que se sienta usted abrumado y que mejore su capacidad de enfrentarse y solucionar las preocupaciones diarias. Incluye técnicas específicas muchas de ellas nuevas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración. Aprenda a relajarse es rápido, sencillo y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida. El Doctor Eugene Walker es psicólogo clínico y profesor emérito de la facultad de medicina de la Universidad de Oklahoma y autor o editor de más de veinte libros de motivación personal.


APRENDA A RELAJARSE. 3D

APRENDA A RELAJARSE. 3D
Author: C. Eugene Walker
Publisher: Editorial AMAT
Total Pages: 241
Release: 2012-02-16
Genre: Body, Mind & Spirit
ISBN: 8497354036

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Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida. Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración.


Aprenda a relajarse fácilmente

Aprenda a relajarse fácilmente
Author: Carlos J. van-der Hofstadt Román
Publisher:
Total Pages: 0
Release: 2007
Genre:
ISBN: 9788461139101

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El CD-ROM contiene un archivo en PDF (17 p.) con información detallada sobre la ansiedad y el estrés y la técnica de relajación, que se puede imprimir y leer


Aprenda a relajarse

Aprenda a relajarse
Author: Juan José Martínez Quesada
Publisher:
Total Pages: 261
Release: 1979-01-01
Genre:
ISBN: 9788485636006

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Aprende a relajarte

Aprende a relajarte
Author: Jacques Choque
Publisher: Ediciones Robinbook
Total Pages: 196
Release: 2006
Genre: Psychology
ISBN: 9788479278229

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Aprender a relajarse en casa

Aprender a relajarse en casa
Author: Ramiro A. Calle
Publisher: Grupo Planeta Spain
Total Pages: 128
Release: 2012-05-22
Genre: Self-Help
ISBN: 842703668X

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Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad. Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos. ¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física. Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.


La Relajación

La Relajación
Author: Felix Asin
Publisher:
Total Pages: 67
Release: 2017-06-05
Genre:
ISBN: 9781521445860

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Todos sabemos que en este mundo lo m�s importante es mantener un equilibrio, al d�a le sigue la noche, a la luz la oscuridad, y l�gicamente a una jornada de trabajo tiene que seguirle una de descanso. Al menos si queremos emprender nuevos retos al d�a siguiente.Creo que no hay que convencer a nadie de esa necesidad. Todos, de forma inconsciente, procuramos descansar. Aunque, y eso ya no lo hacemos instintivamente, tenemos que procurar "descansar bien".Le proponemos diez sencillos pasos para conseguirlo.


Aprenda a relajarse

Aprenda a relajarse
Author: Jacques Choque
Publisher:
Total Pages: 194
Release: 1999
Genre: Exercise therapy
ISBN: 9789706513496

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Cómo aprender a relajarse

Cómo aprender a relajarse
Author: Noi Godalih
Publisher:
Total Pages: 122
Release: 1988
Genre:
ISBN:

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Griffith's Instructions for Patients E-Book

Griffith's Instructions for Patients E-Book
Author: Stephen W. Moore
Publisher: Elsevier Health Sciences
Total Pages: 454
Release: 2010-08-02
Genre: Medical
ISBN: 1437735681

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With over 430 patient instruction fact sheets and an additional 123 patient instruction sheets online, the new edition of Griffith's Instructions for Patients by Stephen W. Moore, MD, helps patients understand what their illness is, how it will affect their regular routine, what self care is required, and when to call a doctor. Consistently formatted and organized by topic for easy use, it provides descriptions of each illness, including frequent signs and symptoms, possible causes, risks, preventive measures, expected outcomes, possible complications, and treatments. Newly added topics include Chronic Pain Syndrome; Dry Eye Syndrome; Incontinence, Fecal; Influenza, H1N1; Methicillin-Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA); Mold Allergy; Patellofemoral Pain Syndrome; Perimenopause; Sarcopenia; Spinal Stenosis; and Stroke, Silent. Printable instruction sheets in English and Spanish, 23 separate patient information guides to various types of diets (from "Adult Regular Healthy Diet" to "Weight-Reduction Diet") are downloadable at expertconsult.com. Quickly find what you need with consistently formatted guides – organized by topic for easy use! Help your patients understand what their illness is, how it will affect their regular routine, what self care is required, and when to call a doctor thanks to over 430 patient education guides (and an additional 123 guides online!) reflecting the latest therapeutic information. Ensure the best patient encounters and outcomes with downloadable, customizable English and Spanish patient education guides on expertconsult.com. Educate your patients about timely topics such as Chronic Pain Syndrome; Dry Eye Syndrome; Incontinence, Fecal; Influenza, H1N1; Methicillin-Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA); Mold Allergy; Patellofemoral Pain Syndrome; Perimenopause; Sarcopenia; Spinal Stenosis; and Stroke, Silent.