Heridas Emocionales PDF Download

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Heridas emocionales

Heridas emocionales
Author: Bernardo Stamateas
Publisher: B DE BOOKS
Total Pages: 145
Release: 2012-06-15
Genre: Self-Help
ISBN: 849019341X
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En este libro quiero compartir con vos un viaje para ir juntos al pasado y mediante ejercicios prácticos y tareas sencillas, sanar tu pasado. El pasado fue co-construido, hubo gente que intervino, pero el futuro lo construís vos. Todos tenemos un pasado y en ese pasado muchas veces hemos vivido momentos tristes, experiencias dolorosas, hechos traumáticos, maltrato verbal. No podemos cambiar el pasado pero podemos transformarlo en una experiencia valiosa para nuestro presente. Este libro te ayudará a transitar el camino para: * Transformar los recuerdos dolorosos en un don para ayudar a otros * Transformar el recuerdo de las críticas en afirmación interior * Transformar los recuerdos traumáticos en experiencias de libertad * Transformar los recuerdos tristes en oportunidades de crecimiento * Transformar los celos en autoestima * Transformar los recuerdos de la infancia en un futuro de éxito * Transformar los errores y fracasos en una situación de aprendizaje * Transformar el recuerdo del peor día de mi vida en mi mejor momento Nos puede lastimar lo que nos pasó y nos puede doler lo que no nos pasó. Uno es el dolor del pasado por lo que no vivimos y el otro es el dolor del futuro por lo que no alcanzamos. De eso se trata este libro, de sanar el pasado para construir un futuro mejor. Podés sanar el pasado en el presente, nunca es tarde. Y podés sumarte a los muchos que hicieron de su pasado un puente hacia un futuro de alegría y de éxito.

Sana tus heridas emocionales

Sana tus heridas emocionales
Author: Ana Clavell
Publisher: GRIJALBO
Total Pages: 326
Release: 2024-01-25
Genre: Self-Help
ISBN: 8425365554
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¿Sientes que tienes alguna herida emocional que te impide avanzar hacia tus metas? Si tu no decides abordar tus heridas, tus relaciones, tus experiencias y tu cuerpo, lo harán por ti. Este libro es un mapa hacia la transformación de tu relación contigo misma y tu entorno. Las heridas del pasado viven contigo en el presente, y se manifiestan en tus relaciones, tus emociones incómodas y en la conexión con la espiritualidad. Para poder identificar dónde te encuentras ahora y qué te llevó a tomar las decisiones que han formado tu presente, es necesario que des un paso atrás para encontrarte con tu niña interior, ver donde y cuando se dañó, rescatarla de ese dolor y cambiar el manual a través del cual estás viviendo tu vida. En estas páginas no solo encontrarás conceptos que proporcionaran claridad a tu situación emocional actual sino también ejercicios prácticos y herramientas para que puedas despertar a tu propio terapeuta interior. Conseguirás un nuevo nivel de conciencia espiritual para poder transformar viejas creencias y paradigmas emocionales en nuevas libertades y así alinearte con tu autenticidad pura.

Heridas emocionales

Heridas emocionales
Author: Bernardo Stamateas
Publisher:
Total Pages: 0
Release: 2020-01-14
Genre: Self-Help
ISBN: 9786073187381
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Por el autor de Gente tóxica, el fenómeno mundial de la autoayuda «Todos tenemos un pasado, y en ese pasado muchas veces hemos vivido momentos tristes, experiencias dolorosas, hechos traumáticos, maltrato verbal... No podemos cambiar el pasado pero podemos transformarlo en una experiencia valiosa para nuestro presente. En este libro quiero compartir contigo un viaje para ir juntos al pasado y, mediante ejercicios prácticos y tareas sencillas, sanar tu pasado. El pasado fue co-construido, hubo gente que intervino, pero el futuro lo construyes tú. Heridas emocionales te ayudará a transitar el camino para: transformar los "recuerdos dolorosos" en un don para ayudar a otros, el "recuerdo de las críticas" en afirmación interior, los "recuerdos traumáticos" en experiencias de libertad, los "recuerdos tristes" en oportunidades de crecimiento, los "celos" en autoestima, los "recuerdos de la infancia" en un futuro de éxito, los "errores y fracasos" en una situación de aprendizaje y el "recuerdo del peor día de mi vida" en tu mejor momento.» Bernardo Stamateas

Transforma las heridas de tu infancia

Transforma las heridas de tu infancia
Author: Anamar Orihuela
Publisher: AGUILAR
Total Pages: 186
Release: 2016-09-05
Genre: Family & Relationships
ISBN: 6073147937
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Con claridad y comprensión Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos. También nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía. De Anamar Orihuela, autora del bestseller Hambre de hombre. Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros padres y las circunstancias dejaron en nuestra vida. A veces crecemos con inseguridades, temores, dudas y un carácter marcado por el dolor, el miedo y el abandono. Llegamos a la edad adulta vigorosos y con el éxito en nuestras manos, o amargados porquela vida es cruel e injusta. Entonces reflexionamos: lo tenemos todo para ser felices pero algo nos pasa, una nube negra nos persigue, no somos capaces de tomar la mejor decisión, ¿por qué? Con claridad, comprensión y una cercanía terapéutica amorosa, Anamar Orihuela define esas heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos: Rechazo, Abandono, Humillación, Traición e Injusticia. Explica cómose manifiestan, en qué etapa de nuestra vida afectan nuestros sentimientos, qué antídotos son efectivos para sanar las heridas y cómo trascender las relaciones padre-niño para aliviar, tener seguridad y vivir en confianza y armonía. Además, Transforma las heridas de tu infancia ofrece invaluables ejercicios de sanación de las heridas de la personalidad, una Meditación sanadora que aclare nuestras inquietudes y un bello Decreto de sanación de las heridas de la infancia que, sin duda, cambiará positivamente nuestra vida.

Sanar las heridas emocionales para recuperar la autoestima siendo uno mismo

Sanar las heridas emocionales para recuperar la autoestima siendo uno mismo
Author: Christelle Chartier
Publisher: Independently Published
Total Pages: 0
Release: 2024-05-28
Genre:
ISBN:
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Descubre el Poder de Sanar tus Heridas Emocionales ¿Estás listo para embarcarte en un viaje transformador hacia la paz interior y el bienestar emocional? Nuestro innovador libro, "Sana tus Heridas Emocionales: Un Camino Hacia la Paz Interior", ofrece un método integral para ayudarte a superar las cicatrices emocionales más profundas y recuperar tu vida. Ya sea que estés luchando con la herencia emocional, enfrentando el síndrome de la impostora, o buscando cómo calmar tu mente, este libro es tu guía definitiva. Lo Que Aprenderás: ✅ Sana tus Heridas Emocionales: Comprende las causas profundas de tus heridas y aprende estrategias prácticas para superarlas. ✅ Cómo Sanar tu Historia Familiar: Descubre cómo abordar y sanar las heridas familiares y construir un legado emocional más saludable. ✅ Disciplina Positiva: Adquiere herramientas para desarrollar una disciplina positiva y fomentar el amor propio y la resiliencia. ✅ Amor Sano, Amor del Bueno: Aprende a cultivar relaciones saludables y a sanar los patrones de relaciones tóxicas. ✅ Personas Altamente Sensibles: Encuentra consuelo y estrategias para manejar la alta sensibilidad emocional. Por Qué Este Libro Es Esencial para Tu Sanación Emocional: Este libro no es solo otro manual de autoayuda; es un recurso transformador que combina los últimos conocimientos sobre inteligencia emocional con herramientas y ejercicios prácticos. Al integrar conceptos de ikigai y aprovechar el poder de la disciplina positiva, proporciona un enfoque holístico para sanar las heridas emocionales. Beneficios de Leer Este Libro: Nuestro libro ofrece numerosos beneficios que resonarán con cualquiera que busque sanación emocional: ➠ Inteligencia Emocional Mejorada: Desarrolla una comprensión más profunda de tus emociones y aprende a gestionarlas eficazmente. ➠ Resiliencia Aumentada: Construye resiliencia mental y emocional para manejar los desafíos de la vida con gracia y fortaleza. ➠ Relaciones Saludables: Mejora tus relaciones sanando la herencia emocional y cultivando un estilo de apego más seguro. ➠ Empoderamiento Personal: Libérate de las cadenas de tu pasado y avanza hacia una versión más empoderada y confiada de ti mismo. ➠ Paz Interior: Alcanza un estado de calma y tranquilidad al sanar las heridas del alma y abrazar la autoaceptación. Lo Que Dicen Nuestros Lectores: "Este libro ha cambiado mi vida. Los ejercicios para sanar mi historia familiar fueron increíblemente poderosos. Finalmente me siento libre de las heridas emocionales que me habían retenido por tanto tiempo." - María L. "He leído muchos libros de autoayuda, pero este destaca. Aborda el síndrome de la impostora y las mujeres que aman demasiado de una manera verdaderamente transformadora. ¡Altamente recomendado!" - Carlos M. Ordena Tu Copia Hoy No dejes que el pasado dicte tu futuro. Da el primer paso hacia la libertad emocional y la paz interior ordenando "Sana tus Heridas Emocionales: Un Camino Hacia la Paz Interior" hoy. Ya sea que estés lidiando con personas altamente sensibles o buscando mejorar tu inteligencia emocional, este libro te brindará la orientación y el apoyo que necesitas para transformar tu vida.

Sana tus heridas emocionales

Sana tus heridas emocionales
Author: Anna Clavell
Publisher: Grijalbo
Total Pages: 0
Release: 2024-05-21
Genre:
ISBN: 9788425365546
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¿Sientes que tienes alguna herida emocional que te impide avanzar hacia tus metas? Si tu no decides abordar tus heridas, tus relaciones, tus experiencias y tu cuerpo, lo harán por ti. Este libro es un mapa hacia la transformación de tu relación contigo misma y tu entorno. Las heridas del pasado viven contigo en el presente, y se manifiestan en tus relaciones, tus emociones incómodas y en la conexión con la espiritualidad. Para poder identificar dónde te encuentras ahora y qué te llevó a tomar las decisiones que han formado tu presente, es necesario que des un paso atrás para encontrarte con tu niña interior, ver donde y cuando se dañó, rescatarla de ese dolor y cambiar el manual a través del cual estás viviendo tu vida. En estas páginas no solo encontrarás conceptos que proporcionaran claridad a tu situación emocional actual sino también ejercicios prácticos y herramientas para que puedas despertar a tu propio terapeuta interior. Conseguirás un nuevo nivel de conciencia espiritual para poder transformar viejas creencias y paradigmas emocionales en nuevas libertades y así alinearte con tu autenticidad pura.

Tus microtraumas

Tus microtraumas
Author: Dra. Rosa Molina
Publisher: Ediciones Paidós
Total Pages: 336
Release: 2023-10-25
Genre: Psychology
ISBN: 8449341663
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Tras el éxito de Una mente con mucho cuerpo, la psiquiatra y neurocientífica Rosa Molina nos ofrece en su nuevo libro: Microtraumas, una guía para identificar las heridas emocionales que forman parte de nuestra vida cotidiana. Igual que una herida mal curada se convierte en una cicatriz que deja una marca indeleble en nuestra piel, algunos traumas, como el que haya podido sufrir un niño en la familia por repetidos actos de violencia verbal o de negligencia, tienen un impacto en la persona, que acaba generando un sufrimiento innecesario. De la mano de la psiquiatra Rosa Molina, vamos a descubrir qué es realmente un trauma —un suceso único y devastador que marca un antes y un después en la vida de una persona— y cómo se distingue de un microtrauma —una herida emocional de menos envergadura que condiciona nuestra vida y nuestra relación con los demás—. La doctora Molina nos descubre qué factores nos hacen más frágiles contra el sufrimiento y el dolor emocional, cómo el apego ayuda a construir personalidades resilientes, qué fortalezas del carácter debemos desarrollar y cómo construir una salud mental positiva para aprender a superar tanto nuestras crisis como la pérdida de un ser querido. Microtraumas es una guía completa para aprender a deshacernos de las mochilas del pasado, enfrentar las dificultades del día a día y lograr ayudarnos a nosotros mismos y a los que nos rodean.

Kintsukuroi

Kintsukuroi
Author: Tomás Navarro
Publisher: Zenith
Total Pages: 319
Release: 2017-03-07
Genre: Self-Help
ISBN: 8408169661
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Kintsukuroi es el arte japonés de recomponer lo que se ha roto. Cuando una pieza de cerámica se rompe, los maestros kintsukuroi la reparan rellenado las grietas con oro o plata, resaltando de este modo la reconstrucción, porque una pieza reconstruida es símbolo de fragilidad, pero también de fortaleza y de belleza. En este libro, Tomás Navarro nos enseña a aplicar este arte a nuestras vidas proporcionándonos las herramientas necesarias poder superar la adversidad como un auténtico maestro kintsukuroi.

Perfiles emocionales

Perfiles emocionales
Author: Sigrid Lange
Publisher:
Total Pages: 172
Release: 2006
Genre:
ISBN: 9788997772964
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Diario de Crecimiento Emocional

Diario de Crecimiento Emocional
Author: Stefan ALBU
Publisher:
Total Pages: 114
Release: 2019-12-22
Genre:
ISBN: 9781679394294
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Nadie puede llegar a superar sus problemas emocionales, sus traumas y sus abusos por casualidad. Para ello tiene que haber un trabajo de reflexión, asimilar una disciplina de higiene emocional diaria, fortalecimiento espiritual y ayuda profesional si es necesario. Miguel Ángel Saez afirmaba: "Cualquier fracaso que podamos sufrir en la vida, lo podemos convertir en un pequeño éxito si seguimos el camino adecuado. Sigue caminando." Esta es una invitación a convertir los problemas que hayamos enfrentado en lecciones valiosas, en pequeños éxitos. Este diario de crecimiento emocional es uno de los regalos más importantes de tu vida que jamás hayas recibido. Porque te ayudará a descubrir cuales son aquellos impedimentos que no te permite disfrutar de una vida emocional saludable y te enseñará cómo sanar tus heridas emocionales.