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| Author | : |
| Publisher | : Editorial Universidad de Costa Rica |
| Total Pages | : 328 |
| Release | : |
| Genre | : |
| ISBN | : 9789977672748 |
| Author | : Joan Ramon Barbany |
| Publisher | : Paidotribo |
| Total Pages | : 445 |
| Release | : 2012-07-11 |
| Genre | : Sports & Recreation |
| ISBN | : 8499102085 |
El objetivo de esta publicación es estudiar y explicar de forma detallada, aunque siempre con un enfoque eminentemente didáctico, los aspectos más relevantes de las adaptaciones funcionales al ejercicio físico y al entrenamiento en el organismo humano. A través de los distintos capítulos se relatan los conocimientos actuales de la estructura y función del músculo; el metabolismo de la fibra muscular y del organismo en el ejercicio; las distintas adaptaciones fisiológicas (cardiovasculares, respiratorias, neuronales, termorreguladores, etc.) y la participación de los sistemas de control neuronal y regulación endocrina. En los últimos capítulos, se estudian las modificaciones inducidas por el entrenamiento y los aspectos más destacados de la fatiga física, las ayudas ergogénicas y el dopaje. El autor pretende que la exposición de los diferentes temas, a pesar de su complejidad, sea de fácil comprensión para el lector. Para ello, siguiendo siempre un planteamiento riguroso y suficientemente exhaustivo, se ha buscado un estilo sencillo, fácil y directo, huyendo de los accesorios, poco relevantes o excesivamente farragosos. Además de obra de consulta útil para el lector interesado en el tema, este libro ha sido elaborado con el objetivo de ser utilizado como texto de referencia para estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Ciencias de la Salud, para la formación de Técnicos Deportivos y para los diferentes niveles de especialización en el ámbito de la Medicina de la Educación Física y el Deporte.
| Author | : W. Larry Kenney |
| Publisher | : Human Kinetics |
| Total Pages | : 640 |
| Release | : 2014-10-08 |
| Genre | : Science |
| ISBN | : 1492582867 |
La quinta edición de Fisiología del Deporte y el Ejercicio, el libro de texto preferido en los programas de estudio de fisiología del ejercicio, ha sido completamente actualizada, tanto en su contenido como en su diseño gráfico. Todos los autores son investigadores destacados y expresidentes del American College of Sports Medicine. Su amplia experiencia ha permitido conformar un libro con un contenido técnico de excelencia pero que conserva, a la vez, un formato fácilmente comprensible para el estudiante, características que han llevado a esta obra a ser la elegida por los docentes y los alumnos. Esta edición se ha rediseñado para conseguir un aspecto visual más atractivo, que facilite a los estudiantes el proceso de aprendizaje. Las nuevas fotografías e ilustraciones tienen mayor detalle y claridad, y muestran de forma más precisa el funcionamiento del organismo y sus respuestas a la actividad física. El texto también se ha redactado nuevamente a fin de que se integre con las figuras, lo que facilita la comprensión de los temas expuestos. Además de las nuevas ilustraciones, el contenido de Fisiología del Deporte y el Ejercicio se ha actualizado conforme a las últimas investigaciones, e incluye: • Nuevo texto en los capítulos sobre entrenamiento de la resistencia, que comprende los principios sobre el entrenamiento de la fuerza basados en la información de la ACSM de 2009 y nuevas secciones sobre la fuerza, el entrenamiento de la estabilidad y el entrenamiento intermitente de alta intensidad • Los capítulos sobre metabolismo y control hormonal se han reorganizado y actualizado por completo conforme a los comentarios recibidos de los docentes, a fin de ayudar a los estudiantes a comprender mejor estos sistemas complejos • Nuevos contenidos sobre el ácido láctico como fuente de energía, calambres musculares, obesidad infantil, utilización de sustratos y respuesta endocrina al ejercicio y envejecimiento de los vasos sanguíneos • Cobertura actualizada de las funciones cardíacas centrales y periféricas, la tríada de las atletas y el ciclo menstrual • Nuevas investigaciones sobre los efectos de la actividad física sobre la salud, que incluyen los datos internacionales sobre la incidencia de las enfermedades cardiovasculares y la obesidad Una de las características tradicionalmente apreciadas de este libro es su claridad en la exposición de los temas. Esta edición continúa ofreciendo un tratamiento integral de la compleja relación entre la fisiología humana y el ejercicio, conservando a la vez un enfoque ameno y que consigue captar el interés del alumno. Sus características pedagógicas singulares permiten a los estudiantes adquirir conocimientos a medida que descubren la profundidad y la amplitud de este campo de estudio fascinante. El diseño del libro, con secciones introductorias en cada capítulo y recuadros de revisión, ayudará a los alumnos a centrarse en los conceptos principales. Las preguntas y las palabras clave ubicadas al final de cada capítulo los ayudarán a repasar y evaluar sus conocimientos. Un completo glosario y una lista de las abreviaturas frecuentes y las tablas de conversión representan un apoyo adicional para las prácticas de laboratorio. Fisiología del Deporte y el Ejercicio es, sin duda, el recurso más completo y más actualizado, e incluye información sobre las investigaciones más recientes en un formato fácilmente comprensible. Estas características facilitan a los estudiantes el aprendizaje de las increíbles capacidades del organismo para desempeñar ejercicios y deportes de diversos tipos y con diferente intensidad, adaptarse a situaciones de tensión, y mejorar sus capacidades fisiológicas.
| Author | : Véronique Billat |
| Publisher | : Editorial Paidotribo |
| Total Pages | : 208 |
| Release | : 2002-03 |
| Genre | : Sports & Recreation |
| ISBN | : 9788480196277 |
Esta obra, que trata de las bases fisiológicas de la marca deportiva humana, acerca, tanto en el fondo como en la forma, la andadura científica y técnica y la metodología del entrenamiento deportivo. Cada uno de los seis capítulos (la marca y los aspectos bioenergéticos, muscular, ventilatorio, ambiental y el entrenamiento) consta de dos partes. En una se exponen los datos teóricos sobre fisiología, en la otra se ponen en práctica dichos conocimientos. El objetivo final de esta obra es permitir al lector elaborar las cargas de entrenamiento (intensidad, duración, forma) a partir del conocimiento de las respuestas fisiológicas producidas en el plano metabólico, cardiorrespiratorio y muscular. Para ello se basa en los datos experimentales más actuales y en los artículos fundadores de la fisiología del ejercicio, extraídos de la literatura científica internacional. Este libro, que llena un vació entre la ciencia y los conocimientos del análisis de la marca deportiva para mejorar los métodos de entrenamiento, se dirige a los estudiantes, a los médicos del deporte, a los entrenadores y a los propios deportistas. Véronique Billat Profesora de la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Lille 2, es autora de numerosos artículos en revistas científicas internacionales. Defiende la idea de que la formación científica debe dirigirse a cualquier deportista así como a las personas que forman parte de su entorno.
| Author | : William D. McArdle |
| Publisher | : LWW |
| Total Pages | : 0 |
| Release | : 2015-02 |
| Genre | : Medical |
| ISBN | : 9788416004706 |
CAPÍTULO 1 Carbohidratos, lípidos y proteínas. PARTE 1 • CARBOHIDRATOS. Tipos y fuentes de los carbohidratos 8 Ingesta recomendada de carbohidratos. Función de los carbohidratos en el cuerpo. Dinámica de los carbohidratos durante la actividad física. PARTE 2 • LÍPIDOS. La naturaleza de los lípidos. Tipos y fuentes de lípidos. Ingesta recomendada de lípidos. Función de los lípidos en el cuerpo. Dinámica de la grasa durante la actividad física. PARTE 3 • PROTEÍNAS. La naturaleza de las proteínas. Tipos de proteínas. Ingesta recomendada de proteínas. Función de la proteína en el cuerpo. Dinámica del metabolismo proteínico. Balance de nitrógeno. Dinámica de la proteína durante la actividad física. CAPÍTULO 2 Vitaminas, minerales y agua. PARTE 1 • VITAMINAS. Naturaleza de las vitaminas. Tipos de vitaminas. Función de las vitaminas. Defi nición de las necesidades de nutrimentos. Actividad física, radicales libres y antioxidantes. ¿El uso de complementos vitamínicos confiere una ventaja competitiva? PARTE 2 • MINERALES. La naturaleza de los minerales. Función de los minerales en el cuerpo. Calcio. La tríada de la atleta: un problema inesperado para las mujeres que entrenan con intensidad. Fósforo. Magnesio. Hierro. Sodio, potasio y cloro. Minerales y desempeño del ejercicio. PARTE 3 • AGUA. El contenido corporal de agua. Equilibrio hídrico: ingresos contra egresos. Requerimiento de agua durante la actividad física. CAPÍTULO 3 Nutrición óptima para la actividad física. Ingesta de nutrimentos entre las personas físicamente activas. Los elementos esenciales de la buena nutrición. MyPlate: la guía de alimentación saludable. Actividad física e ingesta de alimentos. Comida antes de la competencia. Comidas de carbohidratos antes, durante y en la recuperación de la actividad física. Comidas de glucosa, electrolitos y captación de agua. Energía para la actividad física. Entrevista con el Dr. John O. Holloszy CAPÍTULO 4 Valor energético de la comida. Medición de la energía de los alimentos. CAPÍTULO 5 Introducción a la transferencia de energía. Energía: la capacidad para trabajar. Interconversiones de energía. Trabajo biológico en humanos. Enzimas y coenzimas que alteran la velocidad de liberación de energía. Hidrólisis y condensación: las bases para la digestión y la síntesis. CAPÍTULO 6 Transferencia de energía en el cuerpo. PARTE 1 • ENERGÍA DEL ENLACE FOSFATO Trifosfato de adenosina: la moneda de energía. Fosfocreatina: el reservorio de energía. Oxidación celular. Función del oxígeno en el metabolismo energético. PARTE 2 • LIBERACIÓN DE ENERGÍA A PARTIR DE DE MACRONUTRIMENTOS. Liberación de energía a partir de los carbohidratos. Liberación de energía a partir de la grasa. Liberación de energía a partir de las proteínas. El molino metabólico: interrelaciones entre el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas. CAPÍTULO 7 Transferencia de energía durante la actividad física. Energía inmediata: el sistema ATP-PCr. Sistema de energía glucolítico de corta duración (formador de lactato). Energía de larga duración: el sistema aeróbico. Espectro de energía de la actividad física. Consumo de oxígeno durante la recuperación CAPÍTULO 8 Medición del gasto energético humano. Medición de la producción de calor del cuerpo. Agua doblemente marcada. Cociente respiratorio. Índice de intercambio respiratorio (RER). CAPÍTULO 9 Gasto energético humano durante el reposo y la actividad física. PARTE 1 • GASTO ENERGÉTICO EN REPOSO. Índice metabólico basal y en reposo. Concepto de tamaño metabólico. Índices metabólicos de los seres humanos: comparaciones de edad y género. Cinco factores que afectan el gasto energético diario total. PARTE 2 • GASTO ENERGÉTICO DURANTE LA ACTIVIDAD FÍSICA. Clasificación de las actividades físicas según el gasto energético. El MET. Índices diarios de gasto energético promedio. Costo energético de las actividades domésticas. Industriales y recreativas. Frecuencia cardíaca para calcular el gasto energético. CAPÍTULO 10 Gasto energético durante la caminata, el trote, la carrera y la natación. Gasto energético bruto contra gasto energético neto. Economía del movimiento humano. Gasto energético durante la caminata. Gasto energético durante la carrera. Natación. CAPÍTULO 11 Diferencias individuales y medición de capacidades de energía. Especifi cidad contra generalidad de la capacidad metabólica y el desempeño de ejercicio. Generalidades de la capacidad de transferencia de energía durante el ejercicio. Transferencia de energía anaeróbica: los sistemas de energía inmediata y de corto plazo. Energía anaeróbica: el sistema de energía de largo plazo. Sistemas aeróbicos de entrega y utilización de energía. Entrevista con el Dr. Loring B. Rowell CAPÍTULO 12 Estructura y función pulmonar. Área de superficie e intercambio de gases. Anatomía de la ventilación. Mecánica de la ventilación. Volúmenes y capacidades pulmonares. Función pulmonar, acondicionamiento aeróbico y rendimiento físico. Ventilación pulmonar. Variaciones de los patrones de respiración normal. Las vías respiratorias durante la actividad física en clima frío. CAPÍTULO 13 Intercambio y transporte de gases. PARTE 1 • INTERCAMBIO GASEOSO EN LOS PULMONES Y TEJIDOS. Concentraciones y presiones parciales de los gases respirados. Movimiento de gases en aire y líquidos. Intercambio de gases en los pulmones y tejidos. PARTE 2 • TRANSPORTE DE OXÍGENO. Transporte de oxígeno en la sangre. PARTE 3 • TRANSPORTE DE DIÓXIDO DE CARBONO. Transporte de dióxido de carbono en la sangre. CAPÍTULO 14 Dinámica de la ventilación pulmonar. PARTE 1 • REGULACIÓN DE LA VENTILACIÓN PULMONAR. Control ventilatorio. Regulación de la ventilación durante la actividad física. PARTE 2 • VENTILACIÓN PULMONAR DURANTE LA ACTIVIDAD FÍSICA. Ventilación y demandas de energía durante la actividad física. Costo energético de la respiración. ¿La ventilación limita la potencia aeróbica y el desempeño de resistencia? PARTE 3 • REGULACIÓN ÁCIDOBASE. Amortiguamiento. Amortiguadores fisiológicos. Efectos de la actividad física intensa. CAPÍTULO 15 El sistema cardiovascular. Componentes del sistema cardiovascular. Hipertensión. Respuesta de la presión arterial a la actividad física. Alimentación sanguínea del corazón. Metabolismo miocárdico. CAPÍTULO 16 Regulación e integración cardiovascular. Regulación intrínseca de la frecuencia cardíaca. Regulación extrínseca de la frecuencia del corazón y la circulación. Distribución de la sangre. Respuesta integradora durante la actividad física. Actividad física después del trasplante cardíaco CAPÍTULO 17 Capacidad funcional del sistema cardiovascular. Gasto cardíaco. Gasto cardíaco en reposo. Gasto cardíaco durante la actividad física. Distribución del gasto cardíaco. Gasto cardíaco y transporte de oxígeno. Ajustes cardiovasculares al ejercicio de la parte superior del cuerpo. CAPÍTULO 18 Músculo esquelético: estructura y función. Estructura general del músculo esquelético. Ultraestructura del músculo esquelético. Alineación de las fibras musculares. Orientación de actina-miosina. Sucesos químicos y físicos durante la acción y la relajación muscular. Tipo de fibra muscular. Genes que definen el fenotipo del músculo esquelético. Diferencias en el tipo de fibras entre los grupos atléticos. CAPÍTULO 19 Control neural del movimiento humano. Organización del sistema neuromotor. Alimentación del nervio al músculo. Características funcionales de la unidad motora. Receptores en músculos, articulaciones y tendones: los proprioceptores.
| Author | : J. Duncan Mac Dougall |
| Publisher | : Paidotribo |
| Total Pages | : 497 |
| Release | : 2013-05-01 |
| Genre | : Medical |
| ISBN | : 8499102018 |
Los avances acerca del conocimiento, tecnología y técnicas de entrenamiento que han tenido lugar en los últimos años han propiciado la elaboración de este libro. El objetivo primordial de la obra es explicar cómo diseñar y llevar a cabo programas de evaluación, cómo desarrollar protocolos de evaluación específicos al deporte, las instrucciones para la administrar las distintas pruebas y cómo interpretar resultados de forma que se puedan prescribir programas de entrenamiento dirigidos a que los deportistas alcancen un rendimiento máximo. Para ello, los capítulos del libro se centran en la evaluación de la fuerza, la flexibilidad, la potencia aeróbica y anaeróbica, la composición corporal y la antropometría. Un capitulo concreto se ocupa de la evaluación del estado de salud del deportista dirigido a aquellos médicos que crean conveniente planificar los exámenes médicos de los deportistas a su cargo para que coincida con su evaluación fisiológica. El último capítulo propone un modelo a seguir para la supervisión de la adaptación del deportista al entrenamiento. Uno de los temas en que insiste el libro es el de que las pruebas deben ser específicas al deporte que se desea practicar. Este libro está dirigido a científicos que se encargan de la evaluación y supervisión del deportista de alto rendimiento, a directores técnicos de organismos deportivos, a entrenadores y a deportistas. Asimismo, debido a la cantidad de información teórica incluida en cada capítulo, este libro es un texto de referencia muy aconsejable para cualquier curso de estudiantes de fisiología del ejercicio o medición y evaluación.
| Author | : José López Chicharro |
| Publisher | : Ed. Médica Panamericana |
| Total Pages | : 1010 |
| Release | : 2013 |
| Genre | : Exercise |
| ISBN | : 9789500682473 |
| Author | : José López Chicharro |
| Publisher | : Ed. Médica Panamericana |
| Total Pages | : 524 |
| Release | : 2008-07 |
| Genre | : Medical |
| ISBN | : 9788498351675 |
Las investigaciones científicas indican que el ejercicio moderado, practicado con regularidad varias veces por semana, añade años a la vida humana, rebaja significativamente los riesgos de padecer un gran número de enfermedades, y es una herramienta eficaz en el tratamiento de muchas patologías. Éste es el marco general en el que se engloba la presente obra, fruto del trabajo de un amplio grupo de expertos en actividad física aplicada a las enfermedades prevalentes que más pueden beneficiarse de ella, coordinados por José López Chicharro y Luis Miguel López Mojares. Después de una introducción preliminar, se analizan las principales patologías cardiovasculares, pulmonares, neuromusculares, metabólicas, oncológicas y locomotoras. Seguidamente se estudian las poblaciones especiales que requieren una aplicación especial del ejercicio físico, como niños, ancianos o mujeres embarazadas. Se concluye con un módulo dedicado a los trastornos psicológicos. Todos estos aspectos se explican con un lenguaje accesible pero riguroso, con el que se describen las limitaciones al ejercicio de cada caso, el modo de llevar a cabo la evaluación funcional y la aplicación correcta del ejercicio físico más adecuado en cada caso, para obtener los mejores beneficios y minimizar así el riesgo.
| Author | : Nelio Eduardo Bazán |
| Publisher | : Paidotribo |
| Total Pages | : 1985 |
| Release | : 2023-11-30 |
| Genre | : Medical |
| ISBN | : 8419824089 |
Bases fisiológicas del ejercicio proporciona información actualizada desde la perspectiva de la práctica en las ciencias aplicadas al deporte. El lector se adentrará en la actividad física desde el estudio pormenorizado de la fisiología y comprenderá las adaptaciones morfológicas y funcionales que el cuerpo realiza cuando hace ejercicio. Obra de referencia escrita por especialistas en cada una de las materias tratadas. Entre otros temas cabe destacar: -El metabolismo energético, clave para poseer bases científicas para sustentar el razonamiento fisiológico. -Los aspectos endocrinológicos como base para entender y aprovechar la fisiología a favor del entrenamiento. -Las actualizaciones en los aspectos nutricionales. -Los nuevos conceptos de hidratación, transportadores de solutos, prehidratación y rehidratación. -La actividad física en enfermos cardiovasculares, obesos y diabéticos. -La actividad física en la tercera edad. -La fisiología de las valoraciones y cómo sacar el máximo partido de ellas.
| Author | : Ricardo Mora Rodríguez |
| Publisher | : Ed. Médica Panamericana |
| Total Pages | : 226 |
| Release | : 2009-12-18 |
| Genre | : |
| ISBN | : 9788498352702 |
Esta obra presenta treinta y cinco experiencias prácticas de sus autores en las que describen, paso a paso, los procedimientos para la recogida de datos, gráficas y preguntas de autoevaluación. Está estructurada en cinco secciones y 35 capítulos en los que se trata de dar respuesta a preguntas como cuál es el mejor método para medir la frecuencia cardíaca o la presión arterial durante el ejercicio, cuánta grasa y carbohidratos se pierde durante la actividad física o cuál es el efecto de un ambiente caluroso en el sistema cardiovascular en un entrenamiento.
