Cocina sana con Isasaweis. Edición especial
| Author | : |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 256 |
| Release | : |
| Genre | : Cooking |
| ISBN | : 9788441538498 |
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Cocina sana para disfrutar
| Author | : Isabel Llano |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 0 |
| Release | : 2015 |
| Genre | : Cooking |
| ISBN | : 9788441537187 |
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Collection of recipes from Isabel Llano, known as Isasaweis.
Cocina sana para disfrutar
| Author | : Graciela Bajraj |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 95 |
| Release | : 2007 |
| Genre | : |
| ISBN | : 9788484283577 |
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Cocina sana con pizca de sabor
| Author | : Chef Karla Hernández |
| Publisher | : GRIJALBO |
| Total Pages | : 286 |
| Release | : 2021-04-27 |
| Genre | : Health & Fitness |
| ISBN | : 6073186320 |
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La chef Karla Hernández nos comparte los secretos de su cocina saludable, que ha encantado a más de 28 millones de personas... Cuando Karla Hernández, la mente maestra detrás del exitoso canal digital Pizca de Sabor, fue diagnosticada con intolerancia al gluten, lácteos y a más de 50 alimentos e ingredientes, tuvo que desarrollar un nuevo enfoque para su cocina. Su filosofía: recetas saludables, sencillas y con ingredientes económicos que puedan ser preparadas por todos en casa. En este libro nos invita a descubrir: -Cómo cocinar comida saludable sin experiencia culinaria previa, métodos complejos o suplementos. -Recetas ideales para personas diabéticas, hipertensas, alérgicas a algún ingrediente o que deseen iniciar una alimentación más sana y no sepan dónde comenzar. -Soluciones sencillas que nos permitirán decir adiós a los alimentos procesados. -Una opción viable de alimentación personal y familiar sin dietas milagro y sin excluir otros estilos de nutrición. -Cocina sana con pizca de sabor es la oportunidad ideal para reducir nuestro peso, llenarnos de energía, bajar los niveles de azúcar en la sangre y reencontrarnos con la dicha de comer.
Cocina Sana
| Author | : Sergio Benito Hernández |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 118 |
| Release | : 2019-02-25 |
| Genre | : |
| ISBN | : 9781798004272 |
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Cuando pensamos en alimentarnos de una manera saludable enseguida se nos viene a la cabeza comida sosa, sin gracia ni sabor pero nada más lejos de la realidad.Con este libro quiero enseñarte lo que es para mi comer sano. Te voy a mostrar técnicas y recetas fáciles y como hacer un cambio de alimentación rico, variado y con productos frescos
Cocina sana con el método del plato
| Author | : Fundació Alícia |
| Publisher | : Editorial AMAT |
| Total Pages | : 205 |
| Release | : 2016-10-24 |
| Genre | : Cooking |
| ISBN | : 8497358856 |
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Todo lo que necesitas comer en un solo plato. Un método práctico y delicioso para una alimentación equilibrada”. El método del plato es una técnica que utiliza el plato como herramienta de medición para garantizar una alimentación sana y equilibrada, de una manera práctica y sencilla. Este sistema asegura que nuestras comidas contengan siempre una representación adecuada de verduras y hortalizas, farináceos y alimentos proteicos sin tener que pesarlos, solamente teniendo en cuenta las necesidades de quien va a comer y disponiéndolos en un plato antes de cocinarlos. ¡Disfrutar de la comida y mantener una alimentación saludable es posible!
Ama lo que comes
| Author | : Lucía Gómez |
| Publisher | : Alienta Editorial |
| Total Pages | : 490 |
| Release | : 2023-10-18 |
| Genre | : Cooking |
| ISBN | : 8413442850 |
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¡Descubre el placer de cuidarte a través de la comida! Sabor y organización para enamorarte de la comida sana Ama lo que comes no es otro libro más de recetas, es una guía en la que vas a descubrir los pasos que debes dar para que te enamores de la comida saludable y se convierta en un hábito en tu vida que nunca abandones. En él vas a encontrar las tres claves del éxito para que tu cambio de alimentación sea real y permanente. Primero aprenderás cuáles son los ingredientes que sí o sí tienen que desaparecer de tu despensa y de tu nevera porque no son buenos para la salud, las herramientas para que tú misma identifiques estos ingredientes en los alimentos del supermercado y cómo hacer una lista de la compra cien por cien sana sin gastarte un dineral. Como dice Lucía, «sin sabor, no hay amor», así que el siguiente paso será descubrir la forma de sacarle el máximo partido a tus platos, utilizando salsas y aderezos saludables, y aprendiendo a usar y combinar la infinidad de hierbas aromáticas y especias que tienes a tu alcance. Además, vas a aprender a organizarte en la cocina para optimizar el tiempo al máximo. Y lo harás con ejemplos prácticos reales y con dos menús semanales (con la lista de la compra planificada para que no compres más y tires comida).
Cocina sana
| Author | : Miller Emma |
| Publisher | : Robinbook |
| Total Pages | : 185 |
| Release | : 2018-10-15 |
| Genre | : Health & Fitness |
| ISBN | : 8499175384 |
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La cocina sana es uno de los mejores aliados para la longevidad. Evitar los excesos de grasas, el colesterol y la sal es fundamental para prevenir enfermedades cardíacas, hipertensión y ciertos tipos de cáncer. De ahí que este libro haga especial hincapié en aquellas recetas realizadas a base de cereales, legumbres, frutas y hortalizas. Emma Miller nos ofrece maravillosos platos, rápidos y ligeros, pa-radisíacos postres bajos en calorías y muchas cosas más. Para quien esté buscando un cambio saludable en la próxima comida familiar, una solución única para ofrecer en una fiesta, o una garantía para mejorar su estilo de vida, este libro constituirá la solución perfecta. •Maravillosos zumos detox con el calabacín. •La uva, un magnífico antioxidante. •Sopas nutritivas para los días fríos. •Ensaladas llenas de color y de sabor. •Guarniciones para convertir un simple plato en algo espectacular. •Postres saludables para no sentir un ápice de culpabilidad.
Cocina sano y sin complicaciones
| Author | : Oriana Severino |
| Publisher | : Editorial Planeta |
| Total Pages | : 373 |
| Release | : 2023-11-02 |
| Genre | : Cooking |
| ISBN | : 840828052X |
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El primer libro de la influencer gastronómica que arrasa en redes con sus recetas sanas, sencillas, y con pocos ingredientes, para el día a día. Muchas son sin azúcar, sin horno y sin gluten Con más de un millón de seguidores, Oriana Severino (@tasty_hunting), tiene uno de los perfiles gastronómicos más apetecibles de las RR.SS. Desde sus canales de Instagram y TikTok, te engancha con sus recetas sanas, sabrosas y de muy fácil elaboración. En Cocina sano y sin complicaciones , su primer libro, encontrarás más de ochenta platos de ensaladas, bocados, crujientes, tortillas, wraps, carnes, pastas ¡y hasta postres! Un sinfín de soluciones saludables con pocos ingredientes que seguro tienes en tu cocina. Para Oriana vivir con prisas no tiene que ser sinónimo de comer mal, solo es cuestión de escoger alimentos de calidad para llevar una alimentación equilibrada. Por eso aquí encontrarás muchas recetas sin gluten y sin azúcares refinados, recetas ideales para toda la familia, y algunos tips de cocina muy útiles que te harán la vida más fácil y agradable.
Cocina sana y feliz / Healthy and Happy Cooking
| Author | : Connie Achurra |
| Publisher | : National Geographic Books |
| Total Pages | : 0 |
| Release | : 2023-02-21 |
| Genre | : Cooking |
| ISBN | : 8425363853 |
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¿Quieres comer sano, pero no sabes por dónde empezar? ¿Te gustaría seguir una dieta equilibrada sin tener que renunciar a los platos más sabrosos? Para conseguir una alimentación saludable, Connie Achurra advierte que no hace falta seguir dietas extremas, obstinarnos con ciertos grupos alimentarios ni complicarnos la vida para adquirir productos poco comunes. En este libro, encontrarás las mejores recetas libres de azúcares refinados y harinas blancas. Descubre una variedad de desayunos, meriendas, picoteos y almuerzos vegetarianos, además de postres que te ayudarán a crear hábitos saludables para conseguir una mente lúcida, una actitud positiva y un bienestar permanente. ENGLISH DESCRIPTION Do you want to eat healthily, but don't know where to start? Would you like to follow a balanced diet without having to give up the tastiest dishes? To achieve a healthy diet, Connie Achurra declares that it is not necessary to follow extreme diets, be stubborn with certain food groups or complicate our lives to acquire unusual products. In this book, you will find the best recipes free of refined sugars and all-purpose flour. Discover a variety of vegetarian breakfasts, snacks, lunches, as well as desserts that will help you create healthy habits to achieve a clear mind, a positive attitude, and permanent well-being.
