Aprender A Relajarse PDF Download
Are you looking for read ebook online? Search for your book and save it on your Kindle device, PC, phones or tablets. Download Aprender A Relajarse PDF full book. Access full book title Aprender A Relajarse.
| Author | : C. Eugene Walker |
| Publisher | : Editorial AMAT |
| Total Pages | : 246 |
| Release | : 2002-09 |
| Genre | : Body, Mind & Spirit |
| ISBN | : 9788497350860 |
Download Aprenda a Relajarse Book in PDF, ePub and Kindle
Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar el alivio para la tensión y el estrés. En este libro, el Dr. Walker explica la manera en que una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que se sienta usted abrumado y que mejore su capacidad de enfrentarse y solucionar las preocupaciones diarias. Incluye técnicas específicas muchas de ellas nuevas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración. Aprenda a relajarse es rápido, sencillo y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida. El Doctor Eugene Walker es psicólogo clínico y profesor emérito de la facultad de medicina de la Universidad de Oklahoma y autor o editor de más de veinte libros de motivación personal.
| Author | : Ramiro A. Calle |
| Publisher | : Grupo Planeta Spain |
| Total Pages | : 128 |
| Release | : 2012-05-22 |
| Genre | : Self-Help |
| ISBN | : 842703668X |
Download Aprender a relajarse en casa Book in PDF, ePub and Kindle
Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad. Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos. ¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física. Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.
| Author | : Noi Godalih |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 122 |
| Release | : 1988 |
| Genre | : |
| ISBN | : |
Download Cómo aprender a relajarse Book in PDF, ePub and Kindle
| Author | : C. Eugene Walker |
| Publisher | : Editorial AMAT |
| Total Pages | : 241 |
| Release | : 2012-02-16 |
| Genre | : Body, Mind & Spirit |
| ISBN | : 8497354036 |
Download APRENDA A RELAJARSE. 3D Book in PDF, ePub and Kindle
Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida. Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración.
| Author | : Knowledge Treasure Collection |
| Publisher | : Miguel Angel Carballal Sanjurjo |
| Total Pages | : 97 |
| Release | : |
| Genre | : Cooking |
| ISBN | : |
Download Tu Libro Guiado Para La Relajación Book in PDF, ePub and Kindle
La relajación guiada se encuentra en libros, videos, audio, equipo de masaje, sonido, colchonetas de descanso y más. Cuando comience su búsqueda de relajación guiada, asegúrese de revisar los últimos elementos que le brindan relajación. Necesita utilizar sus fuentes internas y recursos externos para maximizar sus fortalezas. Usar la combinación le ayudará a encontrar la mejor solución en relajación guiada. A veces, la relajación es difícil de lograr. Cuando no podemos encontrar el poder interior para relajarnos, a veces tenemos que pedir apoyo. A algunas personas les resulta difícil pedir ayuda. No hay nada de malo en pedir ayuda, pero si lo encuentra difícil quizás se beneficie de los muchos productos que se venden en el mercado y que lo guiarán hacia la relajación. En línea encontrará productos útiles que lo ayudarán a aprender a relajarse. Puedes encontrar productos gratis, productos baratos u otra mercancía diseñada para ayudarlo a relajarse. En su biblioteca local, también encontrará herramientas útiles. Los libros o videos en la mayoría de las bibliotecas son excelentes recursos que le enseñan mecanismos útiles para lidiar con el estrés diario.
| Author | : Servicio Navarro de Salud |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 15 |
| Release | : 1994 |
| Genre | : |
| ISBN | : |
Download Una forma de aprender a relajarse Book in PDF, ePub and Kindle
| Author | : Carmela París |
| Publisher | : RBA Libros |
| Total Pages | : 238 |
| Release | : 2015-11-01 |
| Genre | : Self-Help |
| ISBN | : 8416267944 |
Download Vivir sin nervios Book in PDF, ePub and Kindle
Cuando el trabajo, la familia, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. Carmela París, con su habitual estilo directo, nos muestra en Vivir sin nervios cómo lograrlo. Explica las causas más frecuentes que concurren en los estados nerviosos y de estrés, y enseña cómo combatirlas de una forma efectiva aprendiendo a usar las herramientas que el propio cuerpo posee.
| Author | : Mike George |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 159 |
| Release | : 1998 |
| Genre | : Self-Help |
| ISBN | : 9788489920286 |
Download Aprender a Relajarse Book in PDF, ePub and Kindle
El yoga y las prácticas orientales de relajación están de moda. En los noventa comenzaron a introducirse de forma casi masiva en Occidente las prácticas de relajación del cuerpo y las técnicas que ejercitan la mente en busca del equilibrio. Este libro es una guía práctica completamente ilustrada para relajar el cuerpo y la mente mediante técnicas y ejercicios de fácil ejecución. El libro incluye veinticinco ejercicios detallados paso a paso para eliminar el estrés de la vida cotidiana y mejorar la calidad del tiempo libre. Sus propuestas son formas sencillas de situar los problemas en su justa perspectiva y ejercer el mayor control sobre la mente y las emociones. Ofrece también técnicas para despertar el yo y los sentidos, y convertir lo negativo en positivo. Los métodos propuestos están basados en técnicas orientales de relajación, como mantras, mandalas y ejercicios de yoga.
| Author | : Mike George |
| Publisher | : |
| Total Pages | : 159 |
| Release | : 1999 |
| Genre | : |
| ISBN | : 9789688533888 |
Download Aprender a relajarse Book in PDF, ePub and Kindle
| Author | : Jacques Choque |
| Publisher | : Ediciones Robinbook |
| Total Pages | : 196 |
| Release | : 2006 |
| Genre | : Psychology |
| ISBN | : 9788479278229 |
Download Aprende a relajarte Book in PDF, ePub and Kindle
